宝宝睡枕头的正确姿势？睡觉的时候如果不把枕头垫在脖子下，就会强行把这个小歪曲扳直了;如果把只枕头枕在后脑勺下，就会让这个曲度变得过大。关于宝宝睡枕头的正确姿势以及宝宝睡枕头的正确姿势，睡枕头的正确姿势图，睡枕头的正确姿势视频，睡枕头的正确姿势图解，睡觉枕头的正确姿势等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

宝宝睡枕头的正确姿势

　　睡觉的时候如果不把枕头垫在脖子下，就会强行把这个小歪曲扳直了;如果把只枕头枕在后脑勺下，就会让这个曲度变得过大。

　　总的来说，枕头的作用就是让我们睡觉的时候，颈椎也能保持一个和平时一样的幅度。

　　而要到达这个目的，首先就是要把枕头摆对地方——把枕头枕在脖子下。

　　其次呢，就是要选择合适高度的枕头。

　　根据自己的睡觉习惯选择合适高度的枕头

　　高枕未必无忧

　　高枕无忧害苦了多少脖子。

　　枕头过高，会造成颈椎过度歪曲，其效果就像我们平时低头玩手机一样，低头玩手机玩久了是不是感觉脖子酸痛，枕过高的枕头也会，因为颈部肌肉根本没有放松。

　　枕头太低也不行

　　枕头过低，和上面提到的不枕枕头是一样的问题，就是让颈椎自然的曲度变小了。

　　这样做的后果，一是因为头部位置过低，容易引起头部充血、面部浮肿;

　　二是让呼吸系统受到影响，导致比如打鼾、流口水等问题;

　　三是如果侧卧的话。

　　脑袋容易偏向一侧，引起落枕。

　　选择什么高度的枕头？

　　选择什么样的枕头，这得根据你自己平时的睡觉习惯来抉择。

　　如果你更习惯平躺这睡，枕头的高度保持在自己拳头的高度为宜，一般就是5-7毫米。

　　以平躺后眼睛能够正视上方为准。

　　同时，最好选择一个中间薄，上下了两边高的枕头。

　　如果你更习惯于侧卧，枕头的高度为自己的一侧肩宽。

　　保证枕头能填充侧脸到肩膀之间的空隙，维持头颈部侧卧时处于中轴线上。

　　如果你习惯于趴着睡(虽然强烈不推荐)，那么选择的枕头应该尽量低一些，这时候枕头的透气性更重要。

　　除了高度，枕头的材质以该以软硬适中、稍有弹性为好，太硬了不舒服，太软了又难以维持正常的高度。

新生儿睡枕头的正确姿势

　　1 新生儿睡姿正确图片：侧睡 如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看，建议您可以试着让宝贝侧睡。

　　一般来说，宝贝自己很难会侧着睡，可以在宝贝背部放一个枕头，帮助撑住他们的背部，来维持侧睡的姿势。

　　当宝贝侧睡的时候，应该把他们的手放在前面，这样的话，即使翻身，也是翻成仰睡的姿势，而不会变成趴睡。

　　 建议： 在喂奶后，可让宝贝右侧卧，在0。

　　5～1小时后，即可平卧。

　　 2 新生儿睡姿正确图片：仰睡 最好让宝贝采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对宝贝的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。

　　 从小就习惯仰睡的宝贝，头型通常会比较扁。

　　很多爸爸和妈咪担心宝贝会睡成大扁头，所以急于改变宝贝的睡姿习惯。

　　医师建议，如果想要改变宝贝的头型，可以从侧睡开始慢慢改变宝贝的睡姿习惯。

　　 3 新生儿睡姿正确图片：趴睡 在西方国家，小儿科医师都会告诉家长，不要让宝贝趴睡。

　　因为宝贝趴睡导致婴儿猝死的几率比较高。

　　虽然睡姿本身并不是婴儿猝死症的必要条件，但还是有某种程度的关联。

　　因为这个时期的宝贝还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的能力，因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息。

　　 注意： 俯卧睡觉会压迫内脏，不利于宝贝的生长发育。

　　 4 如何调整新生儿睡姿 宝宝睡觉不能长期维持一种睡姿，如果新生儿睡姿需要进行调整，为了不把睡觉的宝宝吵醒，父母要使用2条毛巾帮助美梦中的宝宝调整睡姿。

　　 1、将一条毛巾卷成筒状。

　　 2、另一条毛巾以相反的方向各卷成筒状，但是毛巾的中间要留一点空间，不要全部卷起来。

　　 3、让宝宝躺在步骤2里卷好的毛巾卷里，两边卷起的部分可以帮助宝宝的身体保持侧躺、不歪斜。

　　 4、将步骤1里卷好的毛巾卷放在宝宝的背部，如此一来，就可以完全支撑住宝宝的小身躯。