鱼油软胶囊怎么吃,有什么作用和危害？鱼油软胶囊对人体有保健作用,但现今市面上的假货也很多,为避免你买到假冒伪劣产品在购买时一定要慎重,其实可以多吃些海鲜或者是水产食品来代替,平时要注意饮食,不要盲目进食。关于鱼油软胶囊怎么吃,有什么作用和危害以及鱼油软胶囊怎么吃,有什么作用和危害，鱼油软胶囊吃了有什么好处，鱼油软胶囊的作用吃法，鱼油软胶囊对身体有什么帮助，鱼油软胶囊有啥副作用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

鱼油软胶囊怎么吃,有什么作用和危害

　　鱼油软胶囊对人体有保健作用,但现今市面上的假货也很多,为避免你买到假冒伪劣产品在购买时一定要慎重,其实可以多吃些海鲜或者是水产食品来代替,平时要注意饮食,不要盲目进食。

　　空腹时不宜食用鱼油软胶囊,鱼油软胶囊最大的保健作用就是恢复大脑神经系统,但不宜在空腹时服用,以免对胃壁造成任何不利影响。

　　此外,鱼油软胶囊最好在晚饭后吃掉,这样吸收效果会更好,而且第二天起来精神会更充沛!在怀孕或哺乳期的人服用鱼油软胶囊时,也要注意,如果有出血问题出现,或者要做任何其他的处理,都会影响血液凝块的能力,不要盲目地吃东西。

　　要问问医生是否可以吃,不要浪费有价值的东西。

　　通常情况下,三高人群,关节炎、痛风、哮喘、饮食不规律、经常食用油炸及高脂肪食物的人群都是适宜服用鱼油软胶囊的人群。

　　儿童、孕妇、经期女性均不宜服用鱼油软胶囊。

　　不过,鱼油软胶囊并不能替代药物治疗效果差。

　　只是作为保健品,出现实质性疾病要及时到医院就医,还有就是如果在服用鱼油软胶囊期间,如果感觉身体出现明显不适,要在医生的指导下服药,不能盲目吃药,以免出现危险。