艾灸可以缓解痛经吗？

　　艾灸可以缓解痛经吗？？艾灸一般是可以缓解痛经。关于艾灸可以缓解痛经吗？以及艾灸可以缓解痛经吗，艾灸可以缓解痛经吗女性，艾灸可以缓解痛经吗女，月经痛艾灸可以缓解吗，艾灸会缓解痛经吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

艾灸可以缓解痛经吗？

　　艾灸一般是可以缓解痛经。

　　艾灸是属于一种比较常见中医治疗方法，主要是通过穴位艾灸治疗，可以达到温中通络和促进血液循环作用，能有效缓解宫寒和经血运行不畅引起的痛经症状。

　　痛经在做艾灸之前最好到医院做中医辨证来判断病情，可以在医生指导下选择适合穴位来进行治疗，才能有效缓解疼痛。

　　艾灸是可以缓解痛经的。

　　痛经一般是由于感受寒气，或者经络不通而导致的一系列的症状，艾灸能够起到温通经脉的功效，所以使用艾灸的方法是可以缓解痛经的。

　　同时月经期间要注意以下几点：

　　1.注意保暖

　　这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来大姨妈的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。

　　可以卧床休息。

　　大姨妈到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。

　　2、喝红糖水

　　红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。

　　也可以吃核桃、松仁和大豆，大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。

　　3.不宜过度劳累

　　如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。

　　4.注意禁食

　　在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦。

　　5.尽量不要洗头

　　经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。