艾灸的时间和注意事项有哪些？艾灸的时间在8点到16点左右比较好，需要注意保暖。关于艾灸的时间和注意事项有哪些以及艾灸的时间和注意事项有哪些，艾灸的时间和注意事项是什么，艾灸的时间及注意事项，艾灸的正确时间和方法，艾灸的操作时间宜等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

艾灸的时间和注意事项有哪些

　　艾灸的时间在8点到16点左右比较好，需要注意保暖。

　　艾灸是属于一种比较常见的理疗方法，主要是通过穴位艾灸来进行治疗，在做艾灸时还需要选择适合时间，选择早上8点到下午16点之间，在这段时间人体心理代谢比较快，在做艾灸时可以达到舒筋通络和活血化瘀等功效。

　　艾灸能有效缓解经络淤堵引起局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。

　　在做艾灸时还需要做好保暖，需要加深的温度调整在22度到24度左右，在艾灸之后还需要选择棉质衣服来保暖，才能减少冷空气刺激。

艾灸注意事项有哪些？

　　你好朋友，艾灸的注意事项一般来说有以下几个：

　　一、选择质量好一些的艾条。

　　二、注意安全，不要有易燃物在附近。

　　三、艾灸时间控制在20-60分钟。

　　四、艾灸时候，不要吹空调与风扇。

　　五、艾灸以后注意不要受风。

　　六、艾灸期间或者艾灸完，可以喝温热的水。

　　七、艾灸后两个小时内不要洗澡、沾冷水。

　　八、艾灸要对穴位有基础的了解。

　　祝健康快乐！