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除湿气喝什么茶最好最快
当身体湿气重的时候,可以选择绿茶、冬瓜荷叶茶、红豆薏米芡实茶、陈皮茯苓茶、五花祛湿茶来排除体内的湿气。
1、绿茶:采集的绿茶未经发酵,经烘烤而成,完全保留了茶叶最原始的功效,是除湿气作用最好的茶。
2、红豆薏米芡实茶:红豆具有健脾补肾、利尿消肿的作用;薏米具有利水泻湿的功效;芡实可补脾止泻、除湿止带,这三样食物都是健脾除湿的常用食品,制作代茶饮可以很好的帮助排出体内湿气。
3、冬瓜荷叶茶:冬瓜能运化湿气,能祛湿利尿;荷叶中的黄酮及生物碱物质能激活细胞,消暑除湿。
所以,冬瓜荷叶茶能提高身体的运化功能,将体内湿气排出。
4、陈皮茯苓茶:陈皮可以健脾化湿,茯苓可以利小便,两者结合在一起,可以起到健脾除湿利水的作用。
5、五花祛湿茶:五花祛湿茶是由五种药材如金银花、杭白菊等制成,能祛湿清热,适合体内湿气重的人饮用。
喝什么茶去湿气
体内湿气重可以祛湿的茶：
1、绿茶：绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。
因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是绿茶。
不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。
2、红豆薏仁茶：红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效
3、乌龙茶：湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成，长喝还是有效果的。
4、茉莉花茶：可以饮用茉莉花茶，这样又能有花茶的清新滋味，也有祛湿利尿的效果。
5、普洱茶：普洱茶分为生茶与熟茶两种，熟茶比较温和，生茶性微凉，如果是肠胃不好的朋友可以选择温和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以选择去火的普洱生茶。
6、竹叶茶：竹叶茶有清热、解毒、利尿的作用，是很好的祛湿的选择，取竹叶茶一小撮，加入冰糖适量，用沸水冲泡之后即可饮用。
加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，是消暑、祛湿的佳品。
7、西瓜皮凉茶：西瓜皮凉茶可能很多人都没有尝试过，不过它可是祛暑利尿除湿的佳品，可不能错过哟。
将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。
这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。
不过，寒性体质及胃寒的人忌用。
经常喝茶对身体是有很大的好处的，不仅可以祛湿除寒，这些茶品中可以调理脾胃，又是很常见的中药材，不仅仅能够使用，还能够帮助消化，加快人体肠胃代谢，湿气排出。
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