性生活怎么样才算和谐了

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性生活怎么样才算和谐了

　　性生活和谐需要取决于性生活的时间以及是否达到了性高潮，也需要做好前戏。

　　1、性生活的时间：正常情况下性生活的时间是两分钟以上，两分钟以下很有可能是男性出现了阳痿或者是早泄等性功能障碍，所以大多数达不到性高潮，每个人的身体情况不同，所以时间上也存在着差异，有的人性生活时间比较长，有的人性生活时间比较短，只要夫妻双方有良好的情感交流，就说明有和谐的性生活。

　　2、性高潮：主要取决于性高潮，如果夫妻双方在同房的时候达到了共同的性高潮，说明拥有和谐的性生活，夫妻双方都会感觉很愉悦。

　　3、做好前戏：性生活之前应该多做一些亲吻的动作或者是抚摸的动作，如果触摸到刺激点，会增加出现性高潮的几率，经常拥有和谐的性生活，抚摸的时候能够挑起女性的性欲，也可以让阴道分泌出分泌液，有润滑的效果。

　　日常生活当中应该注意个人的性生活卫生，尽量在性生活前后用温水清洗，还有定时更换内裤，尽量不要频繁的同房，一个星期可以控制在两次到三次左右。

　　要获得和谐的性生活，必须具备下列四个基本条件：一是有良好的心理状态；二是夫妻恩爱的感情；三是强健的体魄；四是科学的性知识。

　　只有这样，才能在性生活中共享和谐的乐趣，使爱情升华，生理、心理得到满足。

　　事实上，男女两性的整个性生活反应周期都是相同的。

　　但是，就这个反应周期的整个发展过程来看，男女两性达到性高潮期的时间却相差很大。

　　男子的性欲一经引起，如不加控制，往往在几分钟，甚至在更短的时间里就可能达到高潮，而且达到高潮后性欲即很快消退。

　　而女子的性冲动则较男子发展得慢，一般需几分钟、十几分钟、甚至几十分钟才能达到高潮。

　　而且，维持高潮的时间比男子长，消退的时间也比男性慢。

　　还有，男性的性欲主要集中于性器官，性欲比较强烈、旺盛。

　　女性的性欲则比较复杂，一般是内涵、被动和缓慢的，而且还容易受一些心理因素和外界环境的影响。

　　总之，从男女两性在性生活上的这些不同的特点来看，夫妇之间若想要达到性生活的和谐，关键就是要善于驾驭在性功能方面那个男快女慢、男强女弱的矛盾。

　　只有处理好了这个予盾夫妻间的性和谐才能得以实现。