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经常吃葱有什么好处和坏处

　　食用葱的好处如下:

　　1、适量的葱可以起到温补阳气的作用。

　　由于中医食疗的角度来看葱头性味辛、温,对于阳气不足造成的精神倦怠、面色苍白、四肢手脚冰凉的病人,适当吃葱、温补阳气就能很好地缓解以上症状。

　　2、对于食少腹胀、食欲不振、消化不良的病人,适当吃葱、滋补脾经、胃经,能起到很好的健胃理气作用,促进消化吸收。

　　以下是食青葱的坏处:

　　1、葱有强烈的刺激性,可引起病人肠胃不适,出现消化不良的症状。

　　2、葱头容易产生挥发性气体,食用过量会引起胀气,使病人出现排气过多的症状。

　　3、辛辣、刺激性的葱,过多食用会刺激食道和胃黏膜,引起胃酸分泌过多,出现腹胀、恶心、反酸等症状。

吃葱的好处和坏处

　　 吃葱的好处：1、预防感冒的作用；2、止咳化痰；3、促进消化；坏处：1、气味刺鼻；2、食用过量易患病。

　　 葱是日常生活中一种调味品，一般做菜时候都会放一些，可以增加食物的香味。

　　一般吃葱对身体有哪些好处和坏处呢？下面我来给大家具体介绍一下。

详细内容

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  　　 吃葱的好处：

  　　 1、预防感冒：葱比较辛辣，吃完之后身体会发热，加速排汗和排毒。

  　　很多人感冒经常会用葱煮水喝，可以很好缓解感冒的情况。

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  　　 2、止咳化痰：葱的味道比较重，一般感冒咳嗽痰液排不出来，吃一些葱可以对呼吸道起到一定的刺激作用，从而可以将痰液排出来。

• 03

  　　 3、促进消化：葱中的营养成分摄入体内之后，可以加速人体中消化液的分泌量，促进肠胃的蠕动，加速消化。

  　　从而使人们的胃口大开，可以起到一定健脾开胃的效果。

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  　　 吃葱的坏处：

  　　 1、气味刺鼻：葱有一种刺激性的气味，比较冲。

  　　一般我们在吃了葱之后，气味会很长时间停留在嘴巴里，给人感觉很不好。

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  　　 2、食用过量易患病：葱辛辣的，食用过量会对我们的口腔和胃肠进行刺激，容易造成胃疼或胃酸等不适症状，尤其是脾胃比较虚的人群，最好少吃。

  　　此外生病也要少吃。