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陈皮泡水喝有什么功效能长期喝

　　陈皮泡水喝可以起到降低血压、理气健脾、燥湿化痰的作用。

　　1、降低血压:高血压患者适量饮用陈皮泡水有一定的好处。

　　陈皮中的橙皮苷成分,可降低毛细血管通透性,增加冠脉流量,降低冠脉阻力。

　　常有降低血压和降低心率的作用。

　　2、理气健脾:陈皮味苦,性温,归脾、胃、肺经。

　　维生素C、香精油等成分中含有较多的成分,具有理气健脾、降逆止呕的功效。

　　胃胀气、消化不良、恶心呕吐的人群更适合饮用。

　　3、燥湿化痰:陈皮内含有大量的柠檬烯,具有刺激化痰、扩张支气管等功效,柠檬烯可起到扩张支气管的作用。

　　如果痰白粘稠、胸闷,可以用陈皮来泡水喝,有燥湿化痰的效果。

　　另外,陈皮具有散温热的功效,如果是由于阴虚火旺导致的干咳少津者不宜饮用。

经常拿陈皮泡水喝，对人体有哪些好处？

　　现在越来越多的人喜欢用中药来养生，尤其是使用一些中药泡水喝，既方便，又能起到养生的效果。

　　比如陈皮这味药材，现在很多人都喜欢用它来泡水喝，那么经常使用陈皮泡水喝，对人体的健康究竟有哪些好处呢？

　　1、陈皮泡水喝，可以帮助人们化痰止咳

　　中医里面认为陈皮入药，其效温通行散，有宣通肺气之效，同时兼有燥湿化痰之功，所以用陈皮泡水喝可以起到明显的化痰止咳之效。

　　比如当肺内痰湿阻滞、肺内失调的时间，用一些陈皮泡水喝就可以起到宣通肺气、化痰止咳的效果；而对于一些因为经常抽烟等其他外界原因引起的咳嗽气喘等情况，适当的饮用一些陈皮茶也是可以起到缓解效果的。

　　2、陈皮泡水喝，可以帮助人们理气健脾

　　陈皮味道芳香浓郁，在帮助人们理气健脾方面也有明显的效果，对于脾胃之内容易气滞、脾胃运化功能不好的人群来说，经常使用陈皮泡水喝可以起到健脾胃的效果。

　　比如有时间脾胃的消化功能不好，吃一些东西就容易出现脘腹胀满、痞满不适等情况，就可以使用一些陈皮泡水饮用；或者有时间脾胃之内气滞不畅，容易出现食欲不好，恶心呕逆等情况，也是可以使用陈皮泡水喝来缓解的。

　　3、陈皮泡水喝，可以帮助人们行气除痹

　　体内气滞不畅，胸腹气滞不通的时间，人们很容易出现胸痹之症，常会伴有胸腹满闷、气短不适、心腹痹痛等情况，对于这种情况，使用陈皮泡水喝还可以起到一定的行气除痹之效。

　　像一些生活中心眼较小，容易生闷气的人群，或者是不爱运动的人群，最容易出现气滞不畅之症，这些人群常使用陈皮泡水喝的话，对于气血的通畅也是有一定帮助的。