经常熬夜会怎么样的后果？长期熬夜对身体有很大的危害,包括免疫系统、神经系统、血液循环系统、器官等。关于经常熬夜会怎么样的后果以及经常熬夜会怎么样的后果，经常熬夜的女人会出现什么情况，13岁女生经常熬夜会怎么样，男孩子经常熬夜会怎么样，15岁女生经常熬夜会怎么样等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

经常熬夜会怎么样的后果

　　长期熬夜对身体有很大的危害,包括免疫系统、神经系统、血液循环系统、器官等。

　　1、免疫力:长时间熬夜很容易打乱人体的内分泌工作,加重身体负担,导致免疫力下降,此时机体很容易受到病毒或细菌的入侵,导致感冒、过敏、肠胃炎等疾病。

　　2、神经:长期熬夜得不到休息,神经系统持续透支的人群,通常容易感到疲倦,精神不振,出现神经衰弱的症状,如头痛脑胀、健忘、注意力不集中等。

　　3、血循环:长期熬夜、排毒功能易受影响的人群

　　同时,增加患癌的机率,同时长时间熬夜会导致眼周、皮肤等血液循环不良,导致人体出现眼袋、黑眼圈、皮肤干燥等症状。

　　4、器官功能:由于长期熬夜,机体内免疫、神经、血液循环等系统容易出现问题,导致抵抗力、神经系统、血液循环等功能下降,影响肝肾、心脏等脏器功能,从而降低精子活性、降低卵子质量,还可能诱发脑梗死。

经常熬夜会有什么样的后果？

　　长期坚持早睡，感觉自己的身心更充满活力，而且黑眼圈和法令纹也有明显改善，廖女士表示，之前检查出来的9毫米的乳腺结节，现在减小到5毫米～6毫米了。

　　不能不说，早睡是身体最好的保养品。

　　其实，早睡的好处远远不止如此，还有很多我们看不见的好处，如果坚持早睡，身体会发生这些变化：

　　1、大脑反应灵活，记忆力变好

　　有一个好睡眠，第二天起床后会感觉神清气爽，大脑反应更轻松敏捷。

　　有研究显示，睡眠时间在7~8小时，大脑中的记忆损害相关蛋白几乎没有沉积；睡眠时间每天在6~7小时的，脑中的记忆损害相关蛋白明显增加；每天睡眠时间少于6小时，可引起痴呆的相关蛋白则会成倍增长。

　　2、皮肤会变好

　　坚持早睡，皮肤确实会变好。

　　睡眠不足会降低皮肤细胞的调节能力，影响细胞的活力。

　　如果长期晚睡、熬夜，容易导致皮肤粗糙、干涩、无光泽，容易过早出现皱纹、色斑等；指（趾）甲失去平滑与光泽，毛发也容易脱落、易断、无光泽。

　　3、免疫力会提高

　　与熬夜晚睡、睡懒觉的人相比，那些早睡早起、有良好睡眠习惯的人，他们的睡眠质量更高、免疫力也更强。

　　4、心情会变好

　　有一个良好的睡眠，情绪会更稳定。

　　睡眠不足对身体是一种应激刺激，会诱发应激激素的释放。

　　这些应激激素作用于我们的大脑，增加我们的焦虑和压力，让我们更容易受到不良情绪的影响。

　　5. 血糖、血压更平稳

　　早睡的人，血糖、血压更平稳、健康。

　　经常熬夜会造成体内交感神经过度兴奋，激活肾素血管紧张素醛固酮系统，导致血压升高，心脏负荷的压力也增大。

　　此外，常熬夜不仅会引起交感神经兴奋、肾上腺皮质髓质亢进，还会影响体内激素水平，内分泌节律被打乱，影响胰岛素功能，容易导致2型糖尿病，或其他代谢疾病。