吃黄瓜功效与作用禁忌

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吃黄瓜功效与作用禁忌

　　吃黄瓜大多数冰门有特殊功效和作用，可以起到补充身体营养作用。

　　黄瓜里面含有丰富维生素和矿物质以及微量元素，其中还含有糖类和尼克酸以及胡萝卜素等多种营养成分，喝了以后可以多方面补充身体营养，里面营养物质可以被人体代谢和消耗以及利用，对身体健康有较大好处，通常并没有特殊药物功效或是作用。

　　平时要避免长时间过量吃黄瓜，有可能会导致肠胃负担加重，还可能会导致身体出现肠胃不适等多种不良反应，以免出现其他副作用。

黄瓜的功效与作用禁忌

　　　　黄瓜的功效与作用禁忌，这种食物是中老年人的心头好，它的功效与作用有很多种，这种食物的功效要根据个人体质来分析，补血益气这种食材是首选，黄瓜的功效与作用禁忌，教你正确养生。

　　黄瓜的功效与作用禁忌1

　　　　 1、抗肿瘤

　　　　黄瓜中含有葫芦素C，这种元素对于提高人体免疫能力有帮助，能够抵抗肿瘤。

　　在缓解慢性肝炎方面也是有帮助的。

　　　　 2、抗衰老

　　　　黄瓜中有维生素E，维生素E有抗衰老的效果。

　　黄瓜中的黄瓜酶也有较强的生物活性，能够提高人体的新陈代谢。

　　黄瓜敷面也有淡化皱纹的效果。

　　　　 3、预防酒精中毒

　　　　黄瓜中有丙氨酸以及精氨酸，对于肝脏病人来说，有一定的辅助治疗作用。

　　适量食用黄瓜，也有预防酒精中毒的效果。

　　　　 4、降血糖

　　　　黄瓜中含有的营养物质，不会进行糖的代谢，因此有降血糖的效果。

　　糖尿病人还是适量食用黄瓜，安全且营养。

　　　　 5、减肥

　　　　黄瓜中的丙醇二酸，能够控制汤类物质变成脂肪，因此有减肥的效果。

　　黄瓜中的纤维素含量也是比较高的，因此当纤维素进入人体之后，有利于肠道中废物的排除。

　　　　黄瓜的营养价值

　　　　黄瓜中维生素B1有利于改善神经系统的功能，有安神的效果。

　　当我们长期受到失眠的困扰，不妨适量

　　　　黄瓜果，也能够将身体中的脂肪或者是盐分排除。

　　　　黄瓜可以生吃，不过不宜吃太多，有些人喜欢食用腌制的黄瓜，不过有肝病的人，不适合食用腌制黄瓜。

　　　　冬天天气寒冷，市场上的应季蔬菜比较少，为了丰富冬季的餐桌，人们都会腌制一些小咸菜，酱黄瓜就是人们最喜欢吃的一种下饭小菜，但很多人对于酱黄瓜的腌制方法还不了解，不知道它怎么腌最好吃，今天我为大家介绍腌酱黄瓜的方法技巧教程，能让大家全面了解腌酱黄瓜怎么腌制最好吃。

　　　　腌酱黄瓜怎么腌制好吃

　　　　腌酱黄瓜有多种不同的方法，但想让腌好的酱黄瓜好吃，一定要把黄瓜提前处理一下，要把黄瓜洗净以后，切成段或者自己需要的样子，加入适量食用盐调匀腌制，然后把腌出的水分倒掉，这样的黄瓜在腌制过程中才能更好的入味。

　　　　腌酱黄瓜的方法技巧教程

　　　　1：腌酱黄瓜的时候需要准备新鲜黄瓜2千克食用盐和大蒜适量，另外要准备一小块生姜和适量生抽醋，白糖和蚝油，还要准备少量的花椒和辣椒以及老抽，把准备好的黄瓜洗净以后，切成手指粗细的条状加食用盐腌制。

　　　　2：腌好以后的黄瓜去掉水分，并把它表面的水分晾干，放入到干净的容器中，在炒锅中放适量食用油，加热后放入花椒和辣椒以及大蒜还有生姜，切成的丝炒香再把准备好的香醋，生抽，老抽，蚝油和白糖等多种调味料放入到锅中加热煮开。

　　　　3：让煮好以后的料汁自然降温，再把它直接加入的处理好的环过中调匀以后腌制两三天以后，这样黄瓜就能腌好，这时腌好的黄瓜，酱香浓郁，滋味诱人，不论是配粥还是下饭都特别好吃。

　　黄瓜的功效与作用禁忌2

　　　　黄瓜敷脸的`功效与作用

　　　　黄瓜敷脸应该是一种比较平民的护肤方式了，黄瓜敷脸不仅可以补水，还有一定的美白效果，最简易的敷脸方式就是切薄皮贴在脸上，还有的是可以制作成面膜，既然黄瓜敷脸有这么多的好处，而且制作简单，一起来学习下吧！

　　　　 1、补水

　　　　女人最害怕的事情就是变成黄脸婆，很多女人想保养自己，但是很多的护肤品的价格都很高，所以很多人会选择经济实惠的黄瓜敷脸，黄瓜本身是一种很有水分的蔬菜，所以黄瓜敷脸可以让皮肤保湿补水，现在春季，气候干燥，皮肤很容易缺水起皮，如果每天清洁好肌肤之后，敷上黄瓜切片，那不仅能够为肌肤补充水分，还可以美白肌肤。

　　　　 2、控油

　　　　不知道有没有爱美的女生有这样的困扰，就是经过一天的工作之后，脸上都是油光满满的，每天一觉醒来之后，脸上也是油油的，那么怎样让自己不再是大油田呢？黄瓜敷脸就可以控油，很多人控油一般都是用洗面奶，这是不够的，可以在清洁之后，用黄瓜敷脸，大概3分钟之后取下黄瓜，就可以有效的控油了。

　　　　 3、美白

　　　　经过夏天的紫外线摧残，很多MM的脸上黑一块白一块，及时到了冬季脸部的肌肤还是没有变白。

　　如果坚持每天用黄瓜切片来敷脸，那么一星期过后，你就会惊喜的发现肌肤变洁白娇嫩了。

　　　　 4、除细纹

　　　　由于黄瓜中含有丰富的黄瓜酶，能够促进人体的新陈代谢。

　　用黄瓜切片敷脸的话可以舒展脸上的皱纹以及滋润肌肤。

　　如果用黄瓜来敷脸可以完全祛除脸上的小细纹或者假性细纹，让你拥有紧致光滑的肌肤，重拾年轻。

　　　　黄瓜面膜的制作方法

　　　　黄瓜鸡蛋面膜

　　　　材料：2～3条黄瓜、化妆棉。

　　　　做法：将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀。

　　　　用法：在脸上敷上薄薄一层化妆棉，在将黄瓜敷或贴在化妆棉上，15-20分钟后揭下清洗即可，可常用。

　　　　功效：黄瓜中含有多种维生素，具有美白滋养作用。

　　本面膜可使皮肤滋润、增白、除皱、滑润、柔软，且能美白，对消除黑眼圈，眼睑浮肿最有效，但需用于局部。

　　　　适用对象：各种肤质。

　　　　黄瓜祛痘面膜

　　　　材料：黄瓜、橙子、柠檬。

　　　　做法：将以上水果切成块状，橙子剥皮切成多块，柠檬连皮对切成两份，将3种材料顺序放入榨汁机内榨汁。

　　　　用法：倒入杯中加进蜂蜜拌匀即可敷脸，20～30分钟后洗净，每周两次即可。

　　　　功效：这个自制面膜除具有柔软湿润、美白、抗皱的作用外，还可抗脂溢、祛痘止痒。

　　　　适用对象：喜欢长痘痘的肤质。

　　　　 DIY果蔬面膜需谨慎

　　　　不过在这里还是需要提醒大家，并非所有人都适合DIY面膜，对于过敏体质的人还是需要当心。

　　虽然说一般果蔬里面不会含有毒素，但是却容易让皮肤出现过敏等不良反应，比如一些果蔬里面含有蛋白酶就容易导致皮肤瘙痒红肿。

　　　　虽然果蔬里面含有丰富的维生素C，但是如果直接外敷在皮肤上，其实美容效果并不大，毕竟皮肤对外来的营养是建立了厚重的围墙，会把这些水溶性成分排除在外，一般是不容易渗透进入皮肤里面的，最多在皮肤表层短暂停留，之后再自然蒸发，就算你在制作DIY果蔬面膜后感觉到皮肤很水嫩，那也只是一种假象，不久后就会恢复。

　　　　因此用果蔬做面膜还不如直接把果蔬吃进肚子里，美容效果更大，但如果你还是想利用果蔬的功效美容，那么就要提前做肌肤测试，比如可以先涂抹一些在耳朵根，观察一下是否会出现过敏情况。

　　而且时间要控制在一刻钟至二十分钟以内，并且一周不能超过三次，并且最好晚上做，以免误用光敏性蔬果诱发光敏皮炎。