女生经常洗冷水澡好吗知乎？女生经常洗冷水澡好吗？一、一般来说，女人的身体要比男人虚弱，免疫能力必然要差一些，所以女人用冷水洗澡容易引起感冒，特别是在经期间，女人的免疫力最弱，更不宜冷水洗澡，会内分泌失调的哦!二、如果你的体质好，在经期之外，长期洗冷水澡可以增强人体皮肤对温度的调节能力，因为冷水的温度低于人的正常体温，在冷水的刺激下，人的皮肤汗腺和血管收缩，洗完后逐渐恢复正常体温，长期坚持可以增强体质，提高抵抗能力，特别是对气温变化的适应能力，也就不容易患感冒。关于女生经常洗冷水澡好吗知乎以及女生经常洗冷水澡好吗知乎，女生经常洗冷水澡好吗，女生经常洗冷水澡好吗视频，女人经常用冷水洗澡好不好，女生每天洗冷水澡好吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

女生经常洗冷水澡好吗知乎

　　女生经常洗冷水澡好吗？

　　一、一般来说，女人的身体要比男人虚弱，免疫能力必然要差一些，所以女人用冷水洗澡容易引起感冒，特别是在经期间，女人的免疫力最弱，更不宜冷水洗澡，会内分泌失调的哦!

　　二、如果你的体质好，在经期之外，长期洗冷水澡可以增强人体皮肤对温度的调节能力，因为冷水的温度低于人的正常体温，在冷水的刺激下，人的皮肤汗腺和血管收缩，洗完后逐渐恢复正常体温，长期坚持可以增强体质，提高抵抗能力，特别是对气温变化的适应能力，也就不容易患感冒。

　　现在游行的冬游也是这个道理。

　　女孩子洗冷水澡没有太大的不妥，但要讲究方法。

　　一是开始水温要稍热一些，坚持一段时间，等身体适应了再降低温度，逐步达到正常自来水的温度;二是如果患感冒期间或来月经时，不宜再洗，但为了不影响皮肤对冷水的适应性，可在此期间不洗热水澡，等过了这个时期再恢复冷水澡。

　　长期坚持，对身体大有好处。

　　三、只要你没感觉不适,应该没问题

　　洗冷水澡可使人浑身发热、血液循环加快、促进新陈代谢、消耗体内热能。

　　同时还能锻炼人的意志，增强人的体质和耐寒能力，并能防治疾病，令人舒适清爽、精神振奋，其效果更胜过桑拿浴。

　　而且，人人有条件天天洗。

　　冷水浴是利用低于体表温度的冷水对人体的刺激，增强机体的新陈代谢和免疫功能。

　　据有关研究表明：进行冷水锻炼的人，其淋巴细胞数明显高于不锻炼者。

　　佳木斯医学院和温州医科所检测坚持冷水浴者，发现他们的免疫球蛋白G、A、M水平明显高于一般人，尤其是免疫球蛋白A增加更显著。

　　这是进行冷水锻炼能够健身祛病的主要原因。

　　另外，冷水可以刺激身体产生更多的热量来抵御寒冷，并因此消耗体内的热量，使其不被当做脂肪储存起来，从而使人体态健美。

　　据调查，坚持冷水锻炼的人很少患感冒。

　　一些怕寒湿的疾病，如风湿性关节炎、哮喘等，坚持冷水锻炼能收到很好的疗效。

女生可以洗凉水澡吗？

　　很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。

　　殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。

　　特别是在在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，经期细冷水澡的危害很大，经期洗冷水澡可以会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

　　在这秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜，秋季冷水浴锻炼正当时对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。

　　洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。

　　但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。