艾灸一次多少时间为益？艾灸一次大概需要10分钟到15分钟左右，由于艾灸的部位是不一样的，所以艾灸的时间也会存在差异。关于艾灸一次多少时间为益以及艾灸一次多少时间为益，艾灸一次多少时间比较好，艾灸一次多少时间做，艾灸一次多少时间好，艾灸一次多少时间最佳等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

艾灸一次多少时间为益

　　艾灸一次大概需要10分钟到15分钟左右，由于艾灸的部位是不一样的，所以艾灸的时间也会存在差异。

　　艾灸可以加速局部的血液循环和新陈代谢，能够帮助改善局部血液循环不通畅的状态，大部分的人群在10分钟到15分钟左右就可以达到改善的效果。

　　如果症状比较严重的情况下，也可以适当的增加艾灸的时间。

　　艾灸属于一种理疗的方法，在艾灸的过程中要尽量避免距离皮肤太近，否则就有可能会对皮肤造成烧灼伤，也会导致皮肤破损或者疼痛等症状。

每次使用艾灸需要多长时间

　　 　　 艾灸 是常见 中医 治疗 疾病 的方法，艾灸的具体使用时间是有哪些的规定的。

　　下面就让我告诉你每次使用艾灸需要多长时间，欢迎参阅

　　

　　艾灸到底多长时间

　　 　　艾灸是通过燃烧艾叶来刺激人体 穴位 ，从而起到调整身体紊乱的作用，艾灸能够防病治病，适用的范围非常的广阔，中医认为艾灸治疗能够温经通络，还能够补中益气。

　　但是艾灸的时间有讲究，下面就来介绍一下。

　　 　　艾灸治疗病症时间充裕可每天施灸一次或隔天施灸，也可以一个疗程(10天)后休息2~3天。

　　身体病症调节好了之后可一个礼拜用2~3次就可以，艾灸穴位多可以分开灸，今天施灸一部分，明天施灸一部分。

　　艾灸可以天天做或者隔天灸一次，但是艾条一定要用质量比较好的艾条，劣质的艾条容易损伤经络并且耽误治病的。

　　 　　艾灸一个穴位5到30分钟是比较常规的情况。

　　做一次艾灸的时间一般在30分钟到2小时。

　　 艾灸一个穴位时间长短是灵活的。

　　艾灸的话，一般15分钟左右为宜，如果是 保健 灸的话，一周2次比较合适。

　　艾灸一个穴在十分钟左右,但是不同的部位有不同的注意：头面部,3-5分钟就行了,久了会容易上虚火.腹部,下肢时间可以稍久些,一般把穴位灸到微微发红,有红晕觉发热即可换位置了.背部大概5-8分钟,太久也会口干咽燥.腰部可以久些,10-15分钟都可以。

　　 　　所以看过上面的介绍之后，艾灸时一定要注意时间的控制。

　　艾灸疗法能够调节人体经络，还能够提高我们身体的免疫能力。

　　艾灸之后，能够排出身体毒素，能够除湿，可谓是防病保健两不误。

　　艾灸所使用的艾叶一定要是陈艾，并且在艾灸的过程当中要注意避免 烫伤 。

　　艾灸后的不同反应

　　 　　1、经络窜感就是“灸感”，又叫得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。

　　 　　2、感觉热能窜到会阴，这是好的现象，说明对卵巢功能效果显著，这是打通任脉、督脉、冲脉的现象。

　　 　　3、做艾灸过程中，下腹中感觉有一股热气在形成，并能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛等不同感觉，这是非常好的现象。

　　 　　4、做完艾灸后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。

　　 色斑 快速变淡、痘痘消失。

　　 　　5、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。

　　非常好的感觉。

　　 　　6、艾灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，易出大汗者一定是身体比较虚的人，需要用红毛刺五加15克北五味子10克玉竹15克红参10克白术15克防风10克煮水，每次饮150～200毫升，频频慢饮。

　　 　　7、有的人艾灸时会出现寒感，甚至于灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。

　　 　　8、有的人艾灸时会出现热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。

　　这种属于经络通畅，效果好。

　　 　　9、有的人会出现沉感，是正常的，比较像压了一块大石头。

　　这种现象说明气血循环不畅经络不通。

　　 　　10、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象。

　　 　　11、如果腹部或后腰出油，是 血液 粘稠， 血脂 高，血液毒素垃圾过多，是一种非常好的现象。

　　 　　12、做艾灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒。

　　 　　13、做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。

　　 　　14、灸的过程中有出现手心或足心出冷汗，是排寒气的现象，然后才出的热汗，说明体内寒气重。

　　 　　15、做完后口干燥，咽喉难受，说明上焦有虚火，要做到要配合做肩颈灸，疗效就会很好了。

　　 　　16、开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的平台期，还有就是经络适应了，需要用猛火灸。

　　 　　17、酸痛、疲劳、嗜睡(白天爱困)：体质酸性，血液循环差，气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象。

　　 　　18、 呼吸 急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。

　　 　　19、肾脏部位有酸痛感，(腰酸腰凉)尿量增加，尿色有变化： 肾功能 不佳，肾气不足，阳虚。

　　 　　20、做完艾灸后，脐部有出黄水的现象：这说明有 妇科 炎症或肠 胃炎 症。

　　 　　21、做完艾灸后下部 瘙痒 、分泌物增加或有血块：妇科不好、 月经不调 ，调整经期中，会出现短暂乱经。

　　 　　22、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛： 痛风 、月内风，体内有 风湿 ，几次后即消失。

　　 　　23、做完艾灸后持续出汗：体内湿气重，艾为纯阳之火，能帮助排湿去寒。

　　 　　24、做完几次艾灸会感觉口渴？非常典型的上实下虚的症状，在做过几次后出现好转反应，感觉病情加重了，建议多喝水，可以3-5天做一次，中间穿插做 刮痧 ， 拔罐 。

　　 　　25、月经提前或推后：艾灸的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸月经3个月之内为调整期，月经可以提前或推后。

　　 　　26、出水泡，出红诊是体内的湿毒，血毒过多，越是这种现象越要灸。

　　 　　27、脐下出水泡，是有妇科问题，水泡下还有红点是有炎症。

　　脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。

　　艾灸对人体的好处和坏处

　　 　　1、调和阴阳。

　　人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。

　　运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

　　 　　2、温通经络，驱散寒邪。

　　艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。

　　艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

　　 　　3、行气活血，消瘀散结。

　　气见热则行，见寒则凝，气温则血行。

　　艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

　　 　　4、温阳补虚，补中益气。

　　 　　5、回阳救逆。

　　 　　6、防病保健，强身益寿。

　　 　　艾灸疗法的作用是多方面的。

　　如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。

　　在家艾灸的方法

　　 　　1.温灸时先灸左方，再灸右方。

　　 　　2.将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒中。

　　 　　3.以手掌试温度高低，确定温度适中，即可开始温灸。

　　 　　4.腹部用精油 按摩 完之后进行温灸，用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)，使穴点经络疏通皮肤光滑、红润。

　　 温灸时间：15分钟。

　　艾灸的 注意事项

　　 　　1、灸器点 上火 后不可悬空过久，以免接触皮肤时温度过高，以致烫伤，如悬空太久，可先以手掌将灸器之温度搓低后再继续使用，每隔一段时间，应将灸器敲除支。

　　 　　2、每使用灸条二至三条后，在灸器控制口会产生温灸油垢，应以毛刷清洗，以保持灸条之通畅。

　　 　　3、温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

　　 　　4、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)

　　 　　5、饭后一小时内不宜温灸。

　　艾灸的制作方法

　　 　　艾灸疗法的主要材料为艾绒，艾绒是由艾叶加工而成。

　　选用野生向阳处5月份长成的艾叶，风干后在室内放置1年后使用，此称为陈年熟艾。

　　取陈年熟艾去掉杂质粗梗，碾轧碎后过筛，去掉尖屑，取白纤丝再行碾轧成绒。

　　也可取当年新艾叶充分晒干后，多碾轧几次，至其揉烂如棉即成艾绒。

　　 　　1.艾炷的制作

　　 　　适量艾绒置于平底磁盘内，用食、中、拇指捏成圆柱状即为艾炷。

　　艾绒捏压越实越好，根据需要，艾炷可制成拇指大、蚕豆大、麦粒大3种，称为大、中、小艾炷。

　　图146。

　　 　　2. 艾卷的制作

　　 　　将适量艾绒用双手捏压成长条状，软硬要适度，以利炭燃为宜，然后将其置于宽约5.5厘米、长约25厘米的桑皮纸或纯棉纸上，再搓卷成圆柱形，最后用面浆糊将纸边粘合，两端纸头压实，即制成长约20厘米，直径约1.5厘米的艾卷。

　　 　　3.间隔物的制作

　　 　　在间隔灸时，需要选用不同的间隔物，如鲜姜片、蒜片、蒜泥、药瓶等。

　　在施灸前均应事先备齐。

　　鲜姜、蒜洗净后切成约2-3毫米厚的薄片，并在姜片、蒜片中间用毫针或细针刺成筛孔状，以利灸治时导热通气。

　　蒜泥、葱泥、蚯蚓泥等均应将其洗净后捣烂成泥。

　　药瓶则应选出相应药物捣碎碾轧成粉末后，用黄酒、姜汁或蜂蜜等调和后塑成薄饼状，也需在中间刺出筛孔后应用。

　　 猜你感 兴趣 ：

　　 1. 护肤每个步骤需要多长时间

　　 2. 艾灸到底多长时间

　　 3. 艾灸对经络的伤害