红小豆的功效与作用有哪些禁忌？红小豆属于一种比较常见的养生食物,具有很好的减肥效果。关于红小豆的功效与作用有哪些禁忌以及红小豆的功效与作用有哪些禁忌，红小豆的功效与作用有哪些呢，红小豆的功效与作用有哪些食物，红小豆的功效和作用是什么，红小豆的功效与作用及营养价值等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

红小豆的功效与作用有哪些禁忌

　　红小豆属于一种比较常见的养生食物,具有很好的减肥效果。

　　,红小豆其中含有大量的膳食纤维,进入身体后,可将肠道中的垃圾尽快排出体外。

　　皮肤对人的重要性不言自明,适量食用红小豆的人群,皮肤会变得白皙、光滑、有弹性,精神状态会越来越好。

　　在办公室里久坐的人周围可常备红小豆,有很好的清心提神作用,可提高工作效率。

　　红小豆具有解毒及解酒的作用,如果中毒不严重,可以吃些红小豆,中毒症状就会减轻。

　　因工作原因,需要喝酒,除了喝些醒酒汤外,还可以吃红小豆,不仅能醒酒,还能起到保护胃的作用。

　　脚气是一种困扰很多人的疾病,而且容易反复发作,一旦患上,就会经常出现瘙痒的症状,使人非常痛苦,在涂抹一些抗真菌药物外,每天吃一些红小豆,里面所含的成分有助于脚气的好转。

红小豆的功效与禁忌，可通肠润便但不宜大量食用

　　 红小豆中蕴含着丰富的营养成分，它可以起到通肠润便、解毒排脓、增强体质等功效，平时需将其煮熟或混合其它食物一起吃，可增加食物的口感，还能很好吸收红小豆当中的营养成分，但平时最好不要大量食用，也不要给糖尿病、脾胃虚弱等特殊人群食用，可能会出现消瘦、尿频、抵抗力下降等不良现象。

一、红小豆的功效

　　 1、通肠润便

　　

　　 红小豆当中蕴含着丰富的营养成分，平时可将其煮熟后食用，它可以起到通肠润便的功效，可帮助肠胃排解垃圾，使肠胃更加健康，还能缓解便秘等不良症状，十分适合平时适量食用。

　　 2、解毒排脓

　　

　　 红小豆不仅蕴含着丰富的膳食纤维等成分，帮助肠胃消化食物，它当中还蕴含着丰富的皂角甙、叶酸等营养成分，如果皮肤上长出脓包等东西，它可以有效的化解脓包中的毒素，起到解毒排脓的功效。

　　 3、增强体质

　　

　　 其实红小豆的功效与禁忌有很多，它不仅可以起到通肠润便、解毒排脓的功效，它当中还蕴含着丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B1等营养成分，每天适量食用有着增强体质的功效，长期食用还能预防患上癌症。

二、红小豆的禁忌

　　 1、不宜过量食用

　　

　　 红小豆中蕴含着大量甘酸等待物质，适量食用可起到利尿的作用，但如果大量食用会给身体造成不适，可能会出现消瘦、尿频、抵抗力下降等不良现象，所以平时食用红小豆时，一定要小心食用。

　　 2、不宜人群食用

　　

　　 虽然红小豆当中蕴含的营养成份很高，可以起到很多意想不到的功效，但它却不适合糖尿病、脾胃虚弱等特殊人群食用，不然会使情况更加严重，甚至可能使身体内的营养大量流失，患上各种不良疾病。