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男生脸上肉多怎么减掉

男生瘦脸的最好方法

　　 男生瘦脸的最好方法

　　 　　男生瘦脸的最好方法，现在人的审美和之前有很大的区别，现在越来越多的男士也开始注重起肌肤的打理了，而男生脸大，也是会影响颜值的。

　　那么男生瘦脸的最好方法是什么呢？

　　男生瘦脸的最好方法1

　　 　　男生瘦脸和女生瘦脸的方法大体一样，总体分为两类：第一，如果是由于咬肌过大所导致的脸大而方，那么可以注射肉[毒]素，肉[毒]素通过阻断神经与肌肉的接头，使肌肉失去神经营养而萎缩，脸就瘦下来了。

　　 　　但是也要注意，如果面部脂肪过薄，注射肉[毒]素后，脸部迅速变小，会看起来很不自然，此时可以注射玻尿酸，填充部分脸部，这样会看起来更加美观、自然；如果面部脂肪过厚，那么注射肉[毒]素后肌肉萎缩，面部瘦脸效果不会很明显。

　　 　　第二，如果是由于骨骼过方所导致的脸部大，那么注射肉[毒]素是没有用的，此时必须要做手术，将骨磨平或者是削掉一些，比如削掉下颌角，这样脸部明显就瘦下来了。

　　

　　 　　 男生脸大怎么瘦下来？

　　 　　01、多做脸部运动，如果是脂肪型的脸大，完全可以依靠运动的方式来瘦脸。

　　很多脸大的男生都是脸部脂肪比较多，这时候可以多做一些锻炼咬肌的运动。

　　比如经常咀嚼口香糖，或者做一些咀嚼的动作等等，坚持一段时间就可以让脸部慢慢的变瘦。

　　 　　02、多吃一些不易咀嚼的食物，在吃东西的时候我们的咬肌也能得到一定的锻炼。

　　不要总是吃一些细软的食物，可以尝试多长一些粗粮。

　　不仅更加饱腹，还能锻炼咀嚼能力，帮助脸部脂肪的分解，让脸部变瘦。

　　 　　03、对脸部进行一定的按摩，如果男生脸大的话，也可也选择按摩的方式。

　　每天晚上睡前躺在床上，对着脸部进行一定的按摩。

　　这样做可以促进脸部血液循环，并且保持脸部的肌肤的新陈代谢，从而让脸部变瘦。

　　 　　04、敷一些瘦脸的面膜，敷面膜不仅仅是女性的专属，如果男生觉得自己脸大的话，也是可以敷一些瘦脸的面膜的。

　　比如说自制的芹菜汁面膜，就有一定的瘦脸效果，坚持敷脸，瘦脸的效果也是很明显的。

　　 　　05、进行抽脂瘦脸，想要立竿见影的瘦脸方式，我们可以选择抽脂瘦脸的方法，如今的医美也是很发达的。

　　我们可以根据自己的需求，选择适合自己的方式，让脸部看起来没有那么胖，从而达到瘦脸的效果。

　　男生瘦脸的最好方法2

　　 　　 1、脸部按摩法。

　　

　　 　　每天坚持对脸部脂肪进行适当的按摩，会促进脸部血液的循坏，促进脸部的新陈代谢，继而起到瘦脸的效果，但是我想说，相对于俏纤妮佳颜果，这种瘦脸方法比较慢，而且需要坚持，想要见家长、相亲的男生们注意啦，毕竟你需要的是立竿见影的效果。

　　 　　 2、饮食瘦脸法。

　　

　　 　　在瘦脸的同时，饮食需要尤其注意。

　　大家应该都知道，饮食不但关乎我们的健康，而且会影响我们的外表，尤其是在我们要瘦脸的这个过程中，不能完全不吃，也不能不吃好，同时，不能过分吃，具体度量，需要自己把握。

　　 　　 5种男士瘦脸法

　　 　　 一、V脸速成运动法

　　 　　1、首先搬个凳子坐在大镜子前，双眼紧紧注视镜子里自己的眼睛，然后将右上眼皮微抬，一定要比正常的姿势高，然后再换右眼。

　　如此重复40次。

　　 　　2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。

　　头和眉毛一定要保持不动。

　　一次完成4组，每组左右各4次。

　　 　　3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。

　　就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。

　　完成10次。

　　 　　4、微微用力将脸颊吸住，嘴巴随之微翘，然后发音“伊”、“久”、“姆”。

　　连续15次。

　　 　　5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。

　　共20次。

　　 　　6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。

　　共20次。

　　

　　 　　 二、磨练笑容练习

　　 　　嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。

　　 　　如此非常不自然的笑，时间久了会使人很累，为避免此种情况的发生，请一定要先提前锻炼脸颊的肌肉。

　　 　　 三、OE OE练习

　　 　　说完OE的音立刻发EO的音。

　　这样让口形交互反复，可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。

　　这个动作可以提升脸颊的力量，还有紧致嘴角的效果。

　　 　　 四、眼球体操瘦脸运动

　　 　　对着镜子看看自己深吸一口气和深呼一口气的样子。

　　有没有发现吸气时候眉毛会抬高，眼睛会张大，就好像眼睛的开关开了一样。

　　 　　在和对方说话的时候，请把注意力放在对方的左眼。

　　 　　因为左眼同掌控感情的'右脑相连结，这样可以给对方留下很深刻的印象。

　　在你认为最关键的时刻，请试一下吧!

　　 　　 五、左右撇嘴

　　 　　双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。

　　 　　刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。

　　这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

　　男生瘦脸的最好方法3

　　 　　 男生瘦脸的最快方法一：生活瘦脸法

　　 　　1、运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　 　　2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

　　如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　 　　3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。

　　你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　 　　4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

　　

　　 　　 男生瘦脸的最快方法二：瘦脸按摩法

　　 　　按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。

　　 　　1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

　　 　　2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

　　 　　3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

　　 　　4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

　　 　　5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。