吃什么消肿快眼睛？薏仁薏仁绝对是女人消除水肿的第一利器，薏仁可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都非常有效。关于吃什么消肿快眼睛以及吃什么消肿快眼睛，做完整形手术吃什么消肿快，隆鼻后吃什么消肿快，做双眼皮吃什么消肿快，磨骨术后吃什么消肿快等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

吃什么消肿快眼睛

　　1、薏仁

　　薏仁绝对是女人消除水肿的第一利器，薏仁可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都非常有效。

　　用薏仁搭配银耳熬汤水，可祛湿养颜。

　　搭配绿豆熬粥，有解毒利水的功效。

　　由于薏仁不容易煮熟，所以煮之前最好泡一下。

　　2、红豆

　　红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。

　　夏天人体易水肿，喝红豆汤不失为一种好的消肿食疗方法。

　　红豆与冬瓜同煮，可治疗全身水肿。

　　用红豆和海带同煮，可改善便秘。

　　3、芹菜

　　芹菜能祛伏热，清肝阳，利头目，芹菜含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。

　　芹菜富含钾，尤其可有效预防下半身浮肿的发生。

　　作法推荐银耳炒芹菜、凉拌芹菜，或直接以新鲜芹菜榨汁，饮用后会发现排尿次数明显增多，面部、四肢水肿快速消退。

　　4、桑葚

　　桑葚具有生津止渴、促进消化等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动，促进规律排便从而减少体内水分的潴留。

　　5、南瓜

　　南瓜是消肿的代表性食物，南瓜有利尿作用，而且，含有丰富的维生素A。

　　它常常是整形美容手术后的第一选择。

　　6、大豆

　　大豆对于消肿也有着一定效果。

　　而且，提高心血管收缩功能，降低血压，预防动脉硬化等心血管疾病有着预防效果。

　　它还可以降低胆固醇，预防便秘。

　　豆类富含着氨基酸类，排出体内毒素有着非常好的效果。

　　不爱吃大豆的人，也可以喝豆浆，消肿也是非常有效的。

　　7、海带等海藻类食物

　　海带等海藻类食物对于消肿是非常有效的食物。

　　而且，海带富含植物纤维，矿物质，微量元素等人体必须物质，有助于体内供氧，起到美容的作用。

眼睛消肿吃什么食物效果最好

　　 　　眼睛消肿要怎么办？其实眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。

　　那么，你知道眼睛消肿吃什么好吗？下面，我来为你介绍帮助眼睛消肿的做法。

　　

　　眼睛消肿吃什么好

　　 　　1、香蕉

　　 　　香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。

　　其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。

　　当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

　　所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

　　 　　2、橘子

　　 　　金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。

　　金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。

　　除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

　　 　　3、胡萝卜

　　 　　维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。

　　维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。

　　胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。

　　除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。

　　身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。

　　 　　4、菠菜

　　 　　菠菜可以预防一些眼类疾病。

　　在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。

　　 　　5、大蒜

　　 　　大蒜是用来提高视力的极好的食物。

　　大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。

　　此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。

　　眼睛消肿要怎么办

　　 　　眼睛肿了热毛巾敷眼消肿最快

　　 　　用热毛巾敷眼可以促进眼部的血液循环，使浮肿的眼睛迅速消除，热毛巾敷眼的时间不一太长，5分钟即可，敷眼的毛巾不宜过烫，避免高温度的毛巾烫伤眼部肌肤。

　　 　　眼睛肿了用黄瓜片敷眼消肿最快

　　 　　眼睛肿了，可以切一些黄瓜片放在浮肿的眼睛上，这时候可以感觉眼睛有冰凉的舒适感，黄瓜片可以帮助眼睛迅速消除浮肿，这是因为黄瓜中90%是水，正是水的冷却效果让眼睛周围的血管收缩从而消了肿。

　　 　　眼睛肿了冰敷眼睛消肿最快

　　 　　冰敷眼睛不是用冰块直接敷眼，而是将眼膜放入冰箱的冷冻层，待眼膜冷冻后可以将眼膜敷在眼睛附中的地方，10分钟后用清水洗净即可。

　　这是因为眼膜本来自带了滋润的效果，而冰敷可以镇静眼部肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，达到眼睛排水消肿的效果。

　　 　　眼睛肿了用土豆片消肿最快

　　 　　土豆中含有大量淀粉，具有高渗透性，能够缓解局部肿胀，又因为土豆中含有丰富的B族维生素,其中维生素B2参与糖、蛋白质及脂肪的代谢,可保护皮肤免受炎症侵害，而维生素B1能激活胆碱乙酰化酶，有维持神经系统的功能及抗神经炎的作用。

　　土豆内的胆甾烷衍生物茄碱，可渗于皮下组织及血管内，加快血液流通起到较强的活血化瘀、消肿止痛作用。

　　而且肿胀消退速度。

　　 　　眼睛肿了用红茶包消肿最快

　　 　　用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。

　　茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。

　　但千万不要将茶袋直接放在眼 皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。

　　别揉它，否则会使双眼更红更肿。

　　冷敷双眼3～4次，可消肿。

　　 　　眼睛肿了用洋甘菊消肿最快

　　 　　用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。

　　甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢!

　　哭后避免浮肿的方法

　　 　　1、哭的时候避免揉眼睛

　　 　　眼睛周围部位比较敏感，擦眼泪或揉眼睛会过度刺激眼皮、拉扯眼部血管，使组织液渗到血管外，造成眼部周围肿胀，第二天起床你会发现眼睛红红肿肿布满血丝。

　　 　　2、睡前不宜喝

　　 　　眼泪是咸的，水分过多会让眼睛血管神经水肿，睡前喝太多水，早上起床时眼睛泡泡、肿肿的，尤其是单眼皮的女生，更明显，因为上眼皮肿起来后，把睫毛往下压，睫毛就会贴在角膜上，造成不舒服同时眼睛也会痒痒的。

　　 　　3、用较高的枕头睡觉

　　 　　高枕头把头部垫高，水分不容易堆积在眼脸，可以减低眼肿眼肿的机会，第二天也不会无精打采了。