夏天牙龈上火怎么办吃什么药？夏天酷热难挡，容易诱发各种身体疾病，其中牙龈上火是最常见的夏日疾病。关于夏天牙龈上火怎么办吃什么药以及夏天牙龈上火怎么办吃什么药，夏天牙龈上火怎么办啊，夏天牙龈上火怎么办小妙招，夏季牙龈上火怎么办，牙龈上火该怎么办等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

夏天牙龈上火怎么办吃什么药

　　夏天酷热难挡，容易诱发各种身体疾病，其中牙龈上火是最常见的夏日疾病。

　　牙龈上火，牙龈疼痛难忍、红肿难消，即便面对美味佳肴顿时都没了胃口，连工作也无法专心进行。

　　那夏天牙龈上火怎么办？我们可以适当服用一些去火功效的中成药剂或者凉茶，以此来缓解牙龈肿痛的症状。

　　牙龈上火的种类

　　1、胃火牙痛

　　这个时候除了感觉到牙齿剧烈疼痛之外，还会伴随有牙龈肿痛或者是化脓出血的情况。

　　所以说应该多吃一些能够泻火、凉血以及止痛的食物，常见的有牛奶、芋头以及新鲜的各种蔬菜。

　　另外，这种类型的上火牙痛在饮食上也有一些禁忌，例如辛辣的、油炸的、粗纤维等等的食物应该少吃。

　　除此之外，熏烤类的食物会刺激牙齿的牙周粘膜，这对于上皮细胞的伤害比较大的，会导致牙齿出现红肿以及疼痛的情况，所以应该少吃一些熏烤类的食物。

　　含糖类比较高和脂肪比较高的甜食对于牙龈也具有一定的刺激性，并且在摄取之后也比较难以消化，所以在上火的时候应该别吃。

　　2、虚火牙痛

　　这种上火牙痛的原因主要就是由于慢性牙周病所导致的，主要的症状则表现为牙齿出现隐隐的疼痛，但是在午后以及晚上的时候会疼痛加重，并且还经常出现吃东西的时候牙齿无力以及牙齿松动的情况。

　　如果说出现了这种类型的牙痛，那么应该多吃一些具有滋阴补肾以及降火等等功效的食物。

　　3、风火牙痛

　　这种牙痛的情况比较多出现在急性牙髓炎以及根尖周炎初期的时候，患者能够感觉到剧烈的疼痛感，并且是一阵一阵的。

　　但是在吃冷的食物的时候，这种疼痛会得到有效的缓解，但是一接触热的东西之后就会加重，甚至出现牙龈肿痛的情况。

　　患者在日常饮食之中应该少吃一些辛辣的有刺激性的食物，例如洋葱、辣椒、大蒜等等要吃少，因为这种类型的食物会生热，导致疼痛更加严重。

　　除此之外，还应该少吃一些质地比较坚硬以及粗糙的食物，油炸食物也应该少吃一些，因为这种类型的食物会损伤牙齿，刺激牙髓。

　　另外，酒和酸性食物也应该少吃，因为这种类型的食物会对牙髓产生化学作用，这样就容易出现疼痛加剧的情况。

　　日常应该多吃一些蛋白质含量比较高以及维生素含量比较高的食物，例如豆制品、果蔬都是不错的选择。

　　防牙龈上火的方法

　　1、少吃温热性水果

　　水果含有维生素，因此很多人在夏季都会选择大量吃水果来补充水分以及维生素、矿物质等营养素。

　　但在选择水果的时候要注意，千万不要选择一些温热性水果，比如荔枝、桂圆、樱桃、番石榴等，这些水果都属于温热性水果，如果过量食用的话除了不利于人体健康之外，同时还会导致出现上火的情况。

　　2、少吃肉类

　　随着气温的不断升高，我们人体中的血液也会出现不同程度的变化，当气温超过35℃时，血液就会变得粘稠如果在这个时候还吃一些肉类食物的话，只会让情绪变得更加糟糕。

　　而且在肉类食物中还含有大量的动物蛋白，它会使脑中的色氨酸含量减少，从而让你有侵略、忧虑和好斗的倾向。

　　夏季高温天气如果过量吃肉的话，会造成体内钙浓度太低，这同样也会增加人易怒及暴躁的倾向。

　　而且吃太多的肉类食物还会导致血管硬化，进而升高血压，而血压增高是造成人情绪不稳定的一个重要原因。

　　3、少吃坚果

　　无论是在家休息还是外出旅游，大部分人总喜欢备一些坚果，边吃边聊天看电视，看起来的确十分惬意。

　　但你可能不知道，坚果吃多了也会出现上火的现象，比如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。

　　因为在坚果中含有较高的热量，如果不注意过量的食用的话，就会使体内产生过量的内热，从而导致上火。

夏天容易上火，牙龈肿痛，有没有快速解决的小妙招？

　　炎炎夏日，人们的心情就会变得有些烦躁，这样就很容易上火，而上火最明显的症状就是牙龈肿痛，牙龈红肿看似是小病，却会影响人们的日常生活，有些牙龈肿痛非常严重，半边脸都会肿起来，直接影响了社交和工作。

　　夏天上火导致的牙龈肿痛，可以试试以下几种快速解决的小妙招~

　　刷牙的时候不要用冷水，而是换成温水刷牙，可以减少冷水对牙龈的刺激，平时饭后要用温茶水漱口，牙龈对水的温度还是非常敏感的，尤其是在牙疼的时候，遇到冷水的刺激反而会加重疼痛，更不要冷热水交替，要用温水漱口或刷牙，可以起到缓解作用。

　　牙疼的时候可以含一片老姜，取一块老姜，洗干净去皮，然后切成薄片放在牙疼的地方含着，一片大约含半个小时，然后吐出来重新再换上一块，这样坚持用上两三天效果明显。

　　用盐水漱口，一杯温水中大约放入3克盐搅拌融化，每隔半个小时就用淡盐水漱口，也可以在刷完牙之后含一口淡盐水在嘴里，尽量的多停留几分钟，然后吐掉，一天坚持数次，效果非常的明显，这是因为淡盐水有杀菌的效果。

　　夏天上火多半是心火和肝火旺盛，心火的表现为低热、心烦、盗汗、口干，只要症状为牙龈肿痛、口干、反复口腔溃疡、心烦易怒等。

　　日常饮食可以多吃一些绿豆、莲子、荸荠等。

　　上火的这段时间一定要禁食生冷、辛辣和油腻的食物，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　　肝火的症状一般为口干舌燥，牙龈红肿、口苦、口臭、眼干、舌苔增厚等。

　　如果是肝火旺盛可以用中成药调理，比如舒肝散、逍遥丸等，平时多喝一点菊花茶、绿豆汤等。