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花椒泡脚的功效与作用好处

花椒泡脚有什么作用与功效？

　　有增强免疫力、促进睡眠，缓解疲劳的作用。

　　常见的用花椒水泡脚的作用是增强自身的免疫力，可以防止脚臭、脚气、湿疹等等。

　　促进睡眠，缓解疲劳，还能去除许多疾病，例如消肿和止痒。

　　晚上用花椒水泡脚可以让睡眠变好，但是泡脚时，水的温度应该保持在四十度左右，对身体更加有益处。

　　经常用花椒水泡脚，可以疏通经络血管，驱寒保暖。

　　扩展资料：

　　用花椒煎汤泡洗。

　　每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。

　　将花椒放入其中，投入水中加热到水开，然后约半分钟到一分钟（不要时间太长）关火，将花椒水到入盆内凉水中至温度适中，在泡脚时逐渐加入热的花椒水以保持温度。

　　下一次用时打开钢丝球，将新的花椒放入与之前的混合使用，花椒的用量一般保健目的的三四十粒为好，如果用于治病的可适当增加，但最好有医生指导，泡脚的次数一般保健是二三天一次，冬天可适当增加。

　　泡脚的时候，最好是按摩脚部，即使你对穴位不了解，也可以全脚部进行揉搓按摩，可有效刺激脚部穴位，起到很好的保健防病作用。

　　当然泡脚贵在坚持，最好每天睡前都能坚持泡脚，长此以往，可起到祛病延年之效果。

　　最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。

　　花椒放的过多，或连续花椒泡脚次数太多，或女性第一周花椒泡脚，可能会出现多梦的现象，适当减少次数或及时补血补阴即可。

　　泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。

　　对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能最初一段时间泡脚出不了汗，这是体内寒气大的表现，这时可适当加大花椒用量和泡脚频率，直到出汗为止。

　　有阴虚症状的人，用花椒水泡脚过程中，要注意及时补阴。

　　因为花椒水泡脚有通水道、_寒、消食等作用，且在此过程中还有出汗的现象，所以同其它补阳药物一样有“燥”的感觉，特别对于有阴虚症状的人，花椒水泡脚要结合补阴，否则会加重阴虚的症状。

　　参考资料来源：人民网－花椒水的十大功效与作用 泡脚好处多