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艾叶花椒生姜泡脚的功效与作用及禁忌夏天

艾叶花椒生姜泡脚的功效与作用及禁忌是什么？

　　一、生姜

　　生姜味辛，性微温，能温经散寒。

　　用生姜泡脚能温通经脉，有效改善微循环，缓解手脚冰冷症状，对风湿寒痹效果很明显。

　　同时，生姜有解表散寒作用，可有效预防治疗轻症风寒感冒。

　　二、花椒

　　在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。

　　用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。

　　另外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。

　　三、艾叶

　　艾叶味苦、性温、无毒，具有回阳、逐湿寒、理气血、止血安胎等多种功效，也常用于针灸，因此被称为“医草”。

　　艾草泡脚能够改善肺部功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

　　禁忌：

　　艾草叶生姜泡脚每星期泡2到3次就行。

　　由于艾草叶生姜泡脚泡多了能将虚热、寒火向下引，便会造成头脸部的气血亏虚，血供不够，反倒会造成头昏、头痛，及心态上的转变等。

　　扩展资料：

　　首先，泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。

　　其次，泡脚温度因人而异。

　　人的正常体温是36℃-37℃，泡脚的水温要比正常体温高出2℃-3℃，约为40℃。

　　脚上茧较多的人，水温可适当高一点；小孩皮肤嫩，水温要低一点；糖尿病患者因为脚部皮肤不敏感，水温也要低一点，过高易引起皮肤烫伤。

　　第三，泡脚水量要够，让水到达小腿处最好，至少要没过脚踝。

　　参考资料：人民网-泡脚加什么好？有了这几样东西 养生效果加倍