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红糖红枸杞有什么功效

红糖红枣枸杞水的功效，红糖枸杞红枣泡水喝有啥功效

　　生活中常见的滋补食物是比较多的，大家吃的比较多的有红枣和枸杞，很多人会把红枣枸杞一起泡水，再加上一些红糖，就变成了滋补的汤，尤其受到女性朋友的青睐。

　　那么红糖红枣枸杞水的功效，红糖枸杞红枣泡水喝有啥功效？

　　红糖红枣枸杞水的功效主要有这些，仅供参考：

　　 1、能帮助补气血、健脾、增强食欲、活血化瘀，还能促进人体血液循环，促进经血通畅，从而缓解痛经症状。

　　 2、具有一定的抗辐射的作用，还可以提高免疫力，提高身体的抗病能力。

　　还能一定程度上调理肠胃，润肠通便，预防便秘的作用。

　　 3、有一定的抗氧化和消除体内自由基、有抗衰老作用，从而带来美容养颜的缓解效果。

　　 4、能帮助安神助眠，提高睡眠质量，预防失眠的情况发生。

　　 大家要注意的是红枣和枸杞都属于温热性的食物，所以要适量的喝红糖红枣枸杞水比较好，如果喝太多的话，可能会引起上火等问题。

　　还有就是本身上火、湿热重、肝肾功能不全或者虚寒的人是不建议喝的，否则会加重症状，对身体是不好的。