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女生来月经能吃螃蟹吗再喝红糖茶吗

　　经期能吃螃蟹吗

　　螃蟹为寒性食物性寒，不适合女性多吃，尤其是脾胃虚寒的时候，多吃容易腹痛腹泻。

　　体质偏寒及宫寒的女性进食螃蟹，会加重宫寒症状。

　　那来月经能吃螃蟹吗？女性例假期间，进食寒性的螃蟹，会使气滞血瘀，经血无法排净，严重的甚至会导致经血回流，使输卵管堵塞。

　　因此，女性来例假时，不可以吃螃蟹。

　　女性在伤风、腹泻及身体发热期间也不能吃螃蟹。

　　高血压、冠心病、过敏体质患者最好都不要吃螃蟹了。

　　还有，女性怀孕或哺乳时，也不可以吃螃蟹。

　　怀孕时吃螃蟹，很容易流产的。

　　而哺乳期吃螃蟹，可能会导致宝宝过敏、腹泻或者湿疹。

　　女性除了要知道来月经时不可以吃螃蟹，还要知道平时如何吃螃蟹才健康。

　　螃蟹的鳃、胃肠道都有很多细菌、污泥。

　　要彻底清洗，而且要完全煮熟才可以吃。

　　煮螃蟹时，可放点生姜或紫苏叶，可以解蟹毒，减轻寒性。

　　螃蟹配黄酒是最佳吃法。

　　螃蟹大寒，易引发腹痛腹泻，对胃肠虚寒的人更是一种伤害。

　　而黄酒可以除腥，控制螃蟹寒气，活血通窍。

　　螃蟹也可以和姜醋一起进食。

　　姜可以驱除寒气、除腥、保护胃黏膜。

　　而醋可以杀菌，让蟹味更鲜美。

　　但不管怎样，都不可以过量进食螃蟹。

　　女性朋友要特别留意，来月经时不能吃螃蟹，以免月经失调。

来姨妈可以吃螃蟹吗

　　不能吃螃蟹，由于螃蟹是性寒的食物，如果月经期服用螃蟹过多，容易引起气滞血瘀、痛经等症状。

　　月经期最好多吃新鲜的蔬菜、水果，不要吃雪糕、刚从冰箱里拿出的水果等，都容易引起痛经。

　　建议月经期注意腹部保暖，可以轻轻按摩腹部。

　　同时建议喝红糖水，可以缓解痛经，有助于经血排出。

　　月经期注意卫生，不要在月经期同房，勤换卫生巾、勤换内衣等。

　　多吃瘦肉、猪肝、鸡蛋等，可以补血，预防贫血。

　　定期做血常规检查、定期体检，看看身体情况。

　　经期运动注意事项：

　　月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。

　　一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

　　另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。

　　经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。

　　对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。

　　但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。

　　比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。

　　同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。