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柠檬水加冰糖的功效与作用减肥

　　柠檬水加冰糖的功效与作用一般是清火和润肺，也具有止咳平喘的作用。

　　柠檬是生活当中比较常见到的一种水果，里面含有丰富的营养成分，平时生活当中大多数是用来泡水喝的，但是柠檬是比较酸的，所以泡水喝的时候大多数会加入一定的冰糖，并不会影响到柠檬的营养以及功效，在生活当中出现了不适的症状，通过喝柠檬加冰糖泡水还可以辅助调理。

　　1、清火：柠檬加冰糖泡水喝是一种良性的饮品，能起到清热的效果，对于平时生活当中经常吃油炸油腻和辛辣刺激性食物引起的上火症状，能帮助恢复，比如出现了牙龈肿痛和口腔溃疡等不良病症的时候，可以喝柠檬加冰糖水。

　　2、润肺：柠檬加冰糖泡水里面也含有人体所需要的很多营养成分，包括维生素和其他矿物质适量喝一些，还可以起到润肺的作用，对于平时生活当中所出现的肺热咳嗽以及咳痰等症状的辅助恢复。

　　3、止咳平喘：柠檬加冰糖泡水，因为能对肺部起到一定良好的作用，所以也具有止咳平喘的效果，对咳嗽咳喘具有很好的恢复作用，但是并不能代替治疗疾病的药物，如果出现的咳嗽咳喘比较严重，要针对性配合使用药物治疗。

冰糖柠檬水的功效与作用

　　 　　 核心功效

　　 　　排毒、消除便秘、延缓衰老、减肥

　　 　　 冰糖柠檬水简介

　　 　　柠檬冰糖水具有美容养颜、清热润肺、化痰止咳的功效。

　　柠檬被誉为维C之王，它能帮助淡化色素，美白肌肤，起到养肤、护肤、美肤的效果。

　　柠檬还可以清火下热，润肺效果好，对于清除肺热效果显著。

　　冰糖可清热润肺，与柠檬相搭配，有利于化痰止咳。

　　 　　 功效作用

　　 　　1、排毒：冰糖柠檬水可以排除体内有害物质，达到美白、排毒、清肠的效果。

　　 　　2、消除便秘：柠檬含有丰富的维他命C，而维他命C正是排便的催化剂。

　　早上若空腹饮用自制的冰糖柠檬水，可以解决便秘之苦。

　　 　　3、延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。

　　 　　4、减肥：冰糖柠檬水可以解渴并且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。

　　 　 　适宜人群

　　 　　一般人群均适宜

　　 　　 禁忌人群

　　 　　无特殊禁忌人群

　　 　　 不宜同食

　　 　　无特殊同食禁忌

　　 　　 食用方法

　　 　　冰糖柠檬水：将买来的新鲜柠檬清洗干净，沥干水分，然后切片。

　　取1-3片柠檬放入杯中或者壶中，加入冰糖和温水就可以了。