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奶茶减肥吗？

减肥奶茶真的可以减肥吗

　　每个人都还记得林允因为体重过重而引起热搜的事件吗？年初，林允以疯狂减重14磅的体重的事情。

　　立即让因为维密内衣大秀还没有开始的女性“全国减肥月”提前在四月份引爆，这启发了许多女孩减肥的想法和行动。

　　最近，在节目中，林允爆料了自己的减肥方法：奶茶减肥法，没错，你没看错！正在运用的是喝奶茶来减肥。

　　她的方法是每天只喝一杯热奶茶，然后趁热喝，还能排汗排毒，听起来很合理。

　　这种方法可靠吗？从理论上讲，这是完全合理的。

　　卡路里的摄入抵消掉卡路里的消耗=体重减轻。

　　实际上，体重减轻与您不吃炸鸡冰淇淋，喝奶茶没有直接关系，但与您的饮食量有关。

　　如果您想减肥，那就让一天中摄入的总卡路里少于消耗的卡路里。

　　所吃的食物里的卡路里就是所摄入的卡路里，燃烧的卡路里可以分为基本卡路里和燃烧卡路里。

　　首先，让我们介绍啥是基础代谢。

　　每个人从呼吸到各种器官的运动都需要消耗卡路里，而人体的基础代谢就是完全静止时产生的能量消耗。

　　每个人的这个值都不一样，具体取决于您的身高，体重，年龄和状态。

　　在此基础上，走路和提东西的日常不平稳行为也会增加卡路里的消耗。

　　虽然喝奶茶减肥的方法听起来是挺不错，可是也不能天天喝，更不用说每天喝奶茶茶容易诱发痤疮和皮肤氧化。

　　就身体的各个方面而言，这种方法都是非常不能接受的。

　　热间隙过大会轻易降低代谢率。

　　所以瘦身奶茶并不能瘦身！