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褪黑素维生素b6片有什么作用及功效

褪黑素维生素b6片的作用及功能有哪些？

　　褪黑素维生素b6片的作用及功能有：

　　1、改善睡眠

　　有好多人群睡觉的时候经常会失眠，而且很容易醒，而且几乎天天都会做梦，睡眠质量非常的不好。

　　那么，服用褪黑素后，就能有效的改善整个身体的机能状态，提高睡眠质量。

　　现在有很多人工作都需要各地来回奔跑，经常会出差，就会产生时差，严重影响睡眠质量。

　　服用褪黑素片后，能够调整和恢复昼夜规律，提高睡眠质量。

　　2、提高免疫力

　　褪黑素片能够有效提高人体免疫力，防止忧郁症、老年痴呆证、白内障，对治疗青光眼也有明显效果。

　　褪黑素片能够增加人体免疫力，辅助抗癌，增强身体素质。

　　3、美白

　　褪黑素片能够祛除黑斑、老年斑、黄褐斑、妊娠斑以及日晒辐射引起的色素沉着，令皮肤美白活力。