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人为什么会打呼噜怎么样才会不打

人为什么晚上会打呼噜，怎样做才能避免？

　　晚上睡觉打呼噜，第一个原因是因为睡姿不正确。

　　所以为了预防晚上打呼噜，睡前就一定要保持一个正确的睡姿，这样可以有效的减少打呼噜的可能性。

　　我记得小的时候，我的父亲特别的爱打呼噜，每当这个时候，我就会叫醒他，让他起来调整一下睡姿，每次等到他调整了睡姿之后就不会再打呼噜了。

　　第二个原因是因为白天太过于疲劳，晚上睡觉的时候全身的肌肉松弛，就会很容易呼噜，所以到这种情况，我们不需要太过于担心，只要第二天注意自己的劳动量，不要让自己太过于疲劳就可以有效地缓解打呼噜这种种现象。

　　第三个原因可能是因为你有呼吸道方面的疾病，从而导致打呼噜。

　　例如，鼻炎，气管炎之类的都会很容易引起的打呼噜，如果你有严重的鼻炎的话，可以采用药物治疗，但是鼻炎是一种慢性疾病，治疗起来也是非常的漫长，但是您只要坚持按时服药，那么很快也可以痊愈。

　　严重的打呼噜很容易在半夜就会被憋醒，起来都会有头昏头痛的症状，如果你排除了之前那些可能性，那么我建议你去医院检查一下，因为这很可能是因为你有很严重的呼吸道疾病造成的，但是这些疾病我们肉眼是无法看出来的，只有通过专门的医疗设备才能检测出来，所以这个时候你千万不能为了省那么一点点检查费用而忽视了自己的身体健康。