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10多年的妊娠纹能去掉吗

十几年的妊娠纹可以消除吗？

题主你好，十几年的妊娠纹也是可以消去的，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助

　　1：饮用足够的水

　　　　每天要喝足够的水，这样有利于肌肤保养，对肌肤有着莫大的好处。

　　而对于肌肤状况不是很好的产后妈妈来说，每天喝足量的水不仅能够提高我们的肌肤修复速度，还能促进身体新陈代谢能力哦!推荐准妈妈们在起床的时候饮用温开水，能够最好的起到提升代谢的作用哦!

　　2：调整饮食习惯

　　　　平时要多吃新鲜的水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼乾和沙拉。

　　平时的饮食最好以谷类粗粮为主，玉米、燕麦等粗粮富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，减少便秘。

　　而且调整了饮食习惯对消除妊娠纹作用是很大的哦。

　　3：适量运动     

　　适合自己的适量的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。

　　对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

　　对消除妊娠纹也能起到辅助作用。