灵芝的作用与功效

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灵芝的作用与功效

灵芝的功效以及作用

　　　　灵芝的功效以及作用，相信大家都对灵芝的功效和作用有一定的了解，灵芝具有一定的药用价值，经常吃灵芝不仅提高人体免疫力，而且增强新陈代谢，下面一起来了解灵芝的功效以及作用。

　　灵芝的功效以及作用

　　　　一、灵芝可以防治高血脂

　　　　对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。

　　对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。

　　　　二、灵芝可以保肝解毒

　　　　灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。

　　无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。

　　灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。

　　尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。

　　所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

　　　　三、灵芝可以抗肿瘤

　　　　自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。

　　灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。

　　灵芝可以通过促进白细胞介素-2的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。

　　灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。

　　这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。

　　　　四、灵芝可以防治心血管疾病

　　　　动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的'供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

　　灵芝的食用方法

　　　　 1、灵芝清补汤

　　　　功效：清润提神，健脾开胃。

　　　　材料：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。

　　盐适量。

　　　　做法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮3小时。

　　捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。

　　　　功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

　　　　 2、灵芝茶

　　　　功效：可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

　　　　材料：灵芝切片10克。

　　　　做法：水冲泡或煎煮代茶饮

　　　　 3、灵芝陈皮老鸭汤

　　　　功效：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用；老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用；蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。

　　　　材料：灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚

　　　　做法：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件；灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。

　　然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。

　　　　 4、灵芝煲乌龟

　　　　功效：滋补健身，养血安神，适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤。

　　　　材料：灵芝30克，乌龟1只，红枣10枚，调料适量。

　　　　做法：红枣去核，乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉，去内脏，切块略炒，与红枣、灵芝同入沙锅内褒汤，调料调味，汤味鲜美。

　　　　 5、灵芝人参酒

　　　　功效：治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

　　　　材料：灵芝片50克，人参20克，冰糖500克

　　　　做法：灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500mL白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20mL。

　　　　 6、灵芝银耳羹

　　　　功效：治咳嗽，心神不安，失眠多梦、怔忡、健忘等症。

　　　　材料：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克。

　　　　做法：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2～3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，

　　　　 7、灵芝蜜茶

　　　　功效：久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。

　　　　材料：灵芝15～20克、大枣60克、蜂蜜4克

　　　　做法：灵芝15～20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克。