喝牛奶会上火吗
？
？关于喝牛奶会上火吗
？以及喝牛奶会上火吗
，每天晚上喝牛奶会上火吗
，喝牛奶会引起便秘吗
，每天喝牛奶会上火吗
，喝牛奶上火是什么原因等问题
，中华健康在线将为你整理以下的日常知识
：


喝牛奶会上火吗
？

喝牛奶会上火吗
？

　　怒视上火的
，说到夏天喝牛奶
，很多人第一反应便是
：
上火
。

　　但医生指出
，从中医角度看
，“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症
，夏季由于天气炎热
，人体血气较旺盛
，故而极易“上火”
。

　　但夏季喝牛奶不仅不“上火”
，还能解热毒
、
去肝火
。

　　中医认为牛奶味甘
、
性微寒
，有润肺胃
、
生津
、
通便
、
补虚等功效
，且牛奶中含有78%左右的水分
，在易出汗的夏日里饮用
，正好可以补充肌体流失的水分
。

　　因此
，喝牛奶不仅不会“上火”
，还能起到清热解毒的作用
。

　　尤其是随着天气的变暖
，人们的排汗量会增多
，而牛奶中近80%是水分
，其中的蛋白质等营养又容易被吸收
，只要饮用得法
。

　　/iknow-pic.cdn.bcebos.com/29381f30e924b899f88ff25063061d950a7bf623"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/29381f30e924b899f88ff25063061d950a7bf623
？x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/29381f30e924b899f88ff25063061d950a7bf623"/>

扩展资料

　　牛奶营养丰富
、
容易消化吸收
、
物美价廉
、
食用方便
，是最“接近完美的食品”
，人称“白色血液”
，是最理想的天然食品
。

　　牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白
、
白蛋白
、
球蛋白
、
乳蛋白等
，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸
，奶蛋白质是全价的蛋白质
，它的消化率高达98%
。

　　乳脂肪是高质量的脂肪
，品质最好
，它的消化率在95%以上
，而且含有大量的脂溶性维生素
。

　　奶中的乳糖是半乳糖和乳糖
，是最容易消化吸收的糖类
。

　　奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态
，而且各种矿物质的含量比例
。

　　参考资料
：
/health.people.com.cn/n/2015/0804/c14739-27409182.html"target="_blank"title="人民网-喝牛奶通便补虚多喝牛奶会不会上火
？">人民网-喝牛奶通便补虚多喝牛奶会不会上火
？