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肠胃不好能喝牛奶吗？
肠胃不好的人,可以喝牛奶,但要注意量,牛奶不能养胃,但要根据个人情况来进行补充。
牛奶不一定能养胃,因为在日常生活中,我们有很多不同年龄的人患有各种胃肠道疾病。
有的患有胃炎或胃溃疡,此时喝牛奶不仅不能抑制胃酸分泌,反而会刺激胃酸分泌。
所以,当胃中胃酸分泌过多的时候,最好不要喝牛奶,还要注意减少粥的摄入。
肠胃不好的饮食:
1、南瓜:南瓜富含糖类、果胶,极易被吸收,可保护修复胃粘膜,维持胃细胞的活力。
2、山药:山药富含淀粉分解酶及丰富的氨基酸及多种矿物质,人们食用后可在胃部形成保护膜,可减少刺激物对胃黏膜的损害;此外,它还可以提高胃部消化功能,可以缓解人类的食少腹胀和脾胃不和,对人的胃痛也有一定的预防和缓解作用。
3、小米:小米的营养价值非常高,富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,能滋阴、补脾胃和肠胃等,小米在肠胃中比较容易被消化,对于滋养胃有很好的作用。
4、莲藕:莲藕具有养胃、健脾的作用。
莲藕含有丰富的植物蛋白、维生素、钙、铁等微量元素,容易消化。
但是脾胃不好的人,莲藕需要煮熟后食用。
生藕性寒,甘凉入胃,可清热润肺、消淤凉血。
莲藕煮熟后,性味由凉变温,具有养胃的作用。
胃不好的人能不能喝牛奶
1、牛奶对于有胃病的患者来说是可以食用的，但要注意适度
每个人每天300克奶及奶制品为宜，早餐或者晚上临睡前一小时一杯牛奶(200~250毫升)，午餐一小杯酸奶(100~125毫升)，不要把牛奶作为一种治疗胃病的手段。
2、急性胃炎或者胃病的急性期患者是不建议喝牛奶的，因为会造成胃胀等不适。
扩展资料
日常养胃
1、保暖
患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。
2、调养
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。
3、忌嘴
胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
4、静心
胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。
保持精神愉快和情绪稳定。
避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
5、运动
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
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