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来大姨妈可以吃火龙果吗冬天

吃了火龙果有什么好处

　　1、在来月经期间是可以吃火龙果的。

　　火龙果属于一种平性的水果，在月经期吃火龙果，不影响月经血量，也不影响经期，不会引起任何身体不适感。

　　2、从火龙果的营养价值来说，火龙果的铁离子和维生素c含量丰富，补血的效果比较好，月经期吃火龙果，可以在一定程度上预防因月经失血而引起的贫血症状。

　　3、另外，火龙果中含有丰富的花青素，花青素具有强大的抗氧化和抗衰老以及抗肿瘤的作用。

　　月经期适量的吃火龙果，可以使体内的这种营养素增加，具有很好的食疗价值。