来大姨妈能吃芒果吗？？关于来大姨妈能吃芒果吗？以及来大姨妈能吃芒果吗，来大姨妈能吃芒果吗冬天，月经期能不能吃芒果，来大姨妈能吃水果吗，来大姨妈不能吃什么东西等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

来大姨妈能吃芒果吗？

月经期可以吃芒果吗

　　芒果，素有“热带果王”之称。

　　夏季，芒果成熟，色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。

　　芒果营养丰富，具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。

　　在女性月经期间，身体会十分虚弱，而且身体的抵抗能力也较平时有所下降，而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质，而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。

　　由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的。

　　虽然女性在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物。

　　因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在月经期食用的话，容易造成痛经，月经不调等症状。

　　另外，虽然食用芒果对女性有好处，但是食用芒果还是有一定禁忌的。

　　下面介绍芒果食用宜忌：

　　1、饱饭后不可食用芒果。

　　芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。

　　2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。

　　芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

　　3、多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。

　　芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。

　　吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

　　女性经期是可以适当吃芒果的，但是不宜吃太多，还要多注意芒果的饮食禁忌。

　　此外，饮食应当定时定量，避免大吃大喝或节食。

　　可多吃高纤维食物；两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物；摄取足够的蛋白质。