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女生突然来大姨妈怎么办？

　　女生来大姨妈一般是不需要做特殊治疗和改善的，只需要做好日常的护理工作即可，要做好私密处的卫生工作还需要做好饮食调整。

　　女生来大姨妈属于正常的生理现象，一般女孩在11岁之后就会逐渐的有月经来潮，但是由于每个人的体质状态是不一样的，所以月经来潮的时间也可能会存在一定的差异。

　　只要是正常时间来月经的情况下，都不需要多存入的治疗和改善，但如果是11岁之前来月经就属于性早熟的症状，需要及时通过口服药物的方法来抑制性激素分泌的效果，也能避免性早熟的症状加重。

　　在正常月经来潮的情况下只需要做好日常的护理工作即可，要及时的更换卫生巾，应每隔一个小时到两个小时左右更换一次卫生巾，才能避免出现细菌滋生的状态，同时还需要及时的清洗私密处。

　　在饮食上也要合理的调整，要尽量避免吃一些辛辣和刺激性比较强的食物，比如辣椒或者辣条、麻辣烫，也要尽量减少寒凉性的食物摄入，比如冰镇饮料和冰镇水果，这些食物都有可能会对月经来潮造成影响。

大姨妈来了怎么办

　　1、淡定点不要慌张

　　2、学会使用姨妈巾

　　3、面对痛经这件事

　　4、面对侧漏这件事

　　5、学怎么照顾自己

　　1.淡定点不要慌张面对大姨妈的来临，一定不要慌张，大姨妈不是体内热气过重导致的流血，而是女生蜕变的一个标志，不要慌张，不要害怕，淡定点，这说明你现在已经开始褪去童年的稚嫩了，不要担心这是身为女生的一种骄傲，淡定点。

　　2.学会使用姨妈巾女生一定要学会使用姨妈巾，现在市面上又着各种各样各种品牌的姨妈巾，身为一个女生一定要学会选用合适自己姨妈巾，当然这个方面的事情可以咨询妈妈，身边的姐姐，特别是容易侧漏的女生，一定要选择适合自己的姨妈巾。

　　3.面对痛经这件事痛经是一件让女生痛不欲生的大事，很多女生每每遭遇大姨妈，都被痛经折磨得不成人形，面对痛经一定要积极面对，不要因为一点轻易的痛楚就开始选择吃药、止痛，痛经过于厉害，可以从生活饮食，生活习惯中慢慢调整改变，切勿长期服药止痛。

　　4.面对侧漏这件事侧漏这事很多女生都遭遇过，特别是在公众场合，往往大姨妈的突然来袭，造成的侧漏往往让人措手不及，求助无缘，在这样的情况下，可以求助于身边的朋友、同学、老师、同事，当然是像女生求助为主，她们往往会帮你的，谁让我们是同道中人。

　　5.学怎么照顾自己女生要更早学会照顾，并且要学会在这一特殊时期，什么是该做，什么是不该做的，该吃什么，不该吃什么，该注意什么，这些都要开始慢慢的了解，身为一个女生必须学会照顾好自己，特别是在特殊时期的时候，不要亏待了大姨妈，不然它就会“报复”你的！