经常吃辣椒有什么好处和坏处？辣椒常作为配菜的配料出现在餐桌上,不少人都对它爱不释手。关于经常吃辣椒有什么好处和坏处以及经常吃辣椒有什么好处和坏处，吃辣的大便出血怎么回事，辣椒有什么作用与功效，吃辣椒对身体有什么好处，吃辣椒后大便肛门火辣辣疼怎么办等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

经常吃辣椒有什么好处和坏处

　　辣椒常作为配菜的配料出现在餐桌上,不少人都对它爱不释手。

　　吃点辣椒对身体有很多好处,比如帮助排毒、排汗、增加营养、增进食欲、驱寒等等,但是吃过量会对身体健康不利,如上火、降低味觉敏感度、引起肥胖、引发消化系统疾病等,所以吃起来要适量。

　　1、有助排毒、排汗:辣椒可加速血液循环及新陈代谢,有助排汗排毒;

　　2、补充营养:辣椒富含人体所需的多种营养元素,适量食用对身体有好处。

　　辣椒富含维生素C和胡萝卜素,维生素C有助于美白和抗氧化。

　　胡萝卜素可转化为维生素A,润滑角膜,防止夜盲;

　　3、增进食欲:辣椒口味辛辣,可刺激口腔粘分泌唾液和胃肠道蠕动,进而增加食欲;

　　4、驱寒:辣椒能促进全身血液循环,在寒冷的环境中具有驱寒的作用;

　　5、其它:辣椒中含有大量的辣椒素,适量吃辣椒能促进体内激素分泌,对人体血脂、血压有好处。

　　辣椒中含有维生素,能促进体内胆固醇转化成胆汁酸,对预防结石有一定的辅助作用。

　　另外,适量吃辣可以帮助减轻压力。

　　1、上火:辣椒刺激性比较强,吃得过多容易引起上火,容易引起口腔炎、面部痤疮;

　　2、减低味觉敏感性:如辣椒食用过多的辣椒素食,会麻痹味觉神经,降低味觉敏感性,严重时可使味觉减退;

　　3、引起肥胖:由于辣椒可引起食欲增加,在食用过程中会摄入较多碳水化合物和脂肪等物质,长期易引起肥胖;

　　4、引起消化系统疾病:辣椒摄入过多会刺激胃肠道粘膜,容易引起腹泻、腹痛,引起胃肠炎、消化道溃疡、消化道息肉等疾病。

　　有些人不能吃太多的辣椒,比如甲亢、痔疮、高血压、肝病、肾炎等,都会加重病情。

　　平时吃辣椒时,可搭配一些中和苦瓜、莴笋等凉性食物,避免影响身体健康。

在生活中长期吃辣，对身体是有益还是有害？

　　即有益也有害。

　　经常吃辣能有吸收丰富营养，开胃消食也能驱寒活血，但会让人出现咽喉肿痛，口舌生疮，大便燥结等多种不适症状。

　　人在平时生活中长期吃辣就像一把双刃剑，既对身体健康有好处，又会让身体出现多种不适症状，注意身体健康造成一些不良影响，人长时间吃辣椒以后会吸收过多的热性成分，容易让身体出现上火，这时身体的热度增加，会让咽喉肿痛和声音嘶哑以及牙龈肿痛等多种不适症状高发会对身体健康造成一定危害。

　　吃了还会对胃肠黏膜和口腔黏膜造成明显的刺激，它既会加快消化液分泌，又会对粘膜造成一定损伤，会让人类胃肠粘膜受损，这使胃溃疡喝，胃炎等多种疾病就会高发身体的消化功能，也会受到不良影响，但适量的吃辣却会增加食欲，提高肠胃对食物的消化的功能，能缓解人类消化不良。

　　人经常吃辣还能加快身体力学循环，会促使身体内寒气排出，经常吃辣能提高身体的抗寒能力，防止手脚冰冷和畏寒怕冷等多种不适症状出现。

　　在寒冷的冬天多吃一些辣椒，能散寒发热并能让身体保持温暖的健康状态。

　　寒性体质的人吃辣，好处特别明显，而热性体质的人吃辣以后则会出现不良反应，会影响身体健康。

　　人吃辣以后还能加快身体力脂肪分解代谢，病能提高肠胃的消化功能，会防止食物残渣在人体内过量堆积，更能清除身体内的多余脂肪，它能预防身体肥胖，更能减肥瘦身。

　　这些是人们吃辣的重要好处。

　　了解吃辣的两面性以后再吃辣的时候，就要根据自己身体状况做出正确选择，而且要控制吃辣的数量，不要过量食用，以免对身体健康造成危害。