石确功效作用和食用方法图片？铁皮石斛是一种具有滋阴养血的蔬菜，同时也有一定的药用价值，铁皮石斛里面含有丰富的多糖类的物质，能够增强人的免疫能力，在抗疲劳效果也是不错的，铁皮石斛的吃法也比较多，可以在平时用来做菜，能够发挥保健身体的作用，比如说可以做成石斛酱鸭，就是一道非常好的滋补食菜肴。关于石确功效作用和食用方法图片以及石确功效作用和食用方法图片，鲜石确功效，石的功效与作用的功能与主治，礞石功效与作用点的功效与作用，石蠄蟝啲功效和作用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

石确功效作用和食用方法图片

　　铁皮石斛是一种具有滋阴养血的蔬菜，同时也有一定的药用价值，铁皮石斛里面含有丰富的多糖类的物质，能够增强人的免疫能力，在抗疲劳效果也是不错的，铁皮石斛的吃法也比较多，可以在平时用来做菜，能够发挥保健身体的作用，比如说可以做成石斛酱鸭，就是一道非常好的滋补食菜肴。

　　石斛的作用

　　胃阴虚及热病伤津证。

　　本品长于滋养胃阴,生津止渴，兼能清胃热。

　　主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用，如《时病论》清热保津法。

　　治胃热阴虚之胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮可与生地、麦冬、黄芩等品同用。

　　肾阴虚证。

　　本品又能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。

　　肾阴亏虚，目暗不明者，常与枸杞子、熟地黄、菟丝子等品同用，肾阴亏虚，筋骨痿软者，常与熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等补肝肾、强筋骨之品同用。

　　肾虚火旺，骨蒸劳热者，宜与生地黄、枸杞子、黄柏、胡黄连等滋肾阴、退虚热之品同用。

　　石斛的食用方法

　　石斛酱鸭是平时常见的一种食用方法。

　　还可以泡酒。

　　炖肉可以当辅料添加。

　　炖食猪肉、鸡肉时，可加入10-20克石斛，经常食用，可改善贫血症状。

　　煮水当茶喝，而不是用开水泡着。

　　通常，石斛一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，石斛水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。

　　通常石斛水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。

　　治疗结核，可将鸭内洗净炖30分钟后加入石斛、百合，再煮15分钟，加盐，味精适量即成。

　　也可将石斛用布包好，与粳米、猪瘦肉一同入锅，加水适量，旺火烧开后转文火煮成稀粥，加食盐调味后食用，同样可收到治疗作用。

铁皮石斛该怎么吃？可以长期吃吗？

　　铁皮石斛应该直接吃、泡水喝或者煲汤喝，还可以用来泡酒服用。

　　铁皮石斛能提高人体免疫力和抗疲劳能力可以长期吃。

　　铁皮石斛是一种适合直接吃的养生食材，它能抗氧化，抗疲劳，还能提高人类消化功能，更能稳定血糖，血糖和血脂经常使用，对维持身体健康有很明显的好处。

　　直接吃铁皮石斛的时候，需要把新鲜的铁皮石斛洗净以后，分成段放在嘴里，直接慢慢嚼碎后咽下去，这样能让身体吸收它含有的丰富营养，会让它发挥好的保健养生功效。

　　铁皮石斛还适合用来泡水喝，把它清洗干净以后，切成薄片放在干净的杯子中，冲入沸水，浸泡四五分钟以后，也用得到的汤汁能开胃健脾，也能清热去火，可缓解人类出现的咽喉炎症，那些晒干以后的铁皮石斛也可以用沸水泡茶喝，坚持饮用会有很好的保健养生效果出现。

　　铁皮石斛还可以和西洋参搭配在一起加清水煎煮后服用，服用时把余下的药渣也一起吃下去会有好的保健功效出现。

　　铁皮石斛还可以用来炖汤喝，把铁皮石斛洗净以后，与鸡肉，鸭肉排骨等多种食材搭配在一起，炖煮后食用能让人吸收到更丰富的营养就比较好的滋养作用。

　　铁皮石斛晒干后还能与其他滋补性的中药材搭配在一起，用高度白酒浸泡后服用，但泡酒的药方需要咨询专业中医，不能盲目搭配，泡好的药酒也有很好的养生效果。

　　铁皮石斛是有多种不同食用方法的健康食材，而且可以长期吃，因为它营养价值特别高，不但含有多糖和微量元素，还含有氨基酸和多种对人体有益的矿物质，人们经常食用对身体无害有益，能让人体吸收丰富营养，而且能增强身体免疫功能，提高身体的抗癌能力，并能保护肝肾减少病毒对它们的伤害，长期食用铁皮石斛能维持身体健康，也能放慢身体衰老速度。