牛奶和螃蟹一起吃会怎么样吗

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牛奶和螃蟹一起吃会怎么样吗

　　临床上并无食品相克的说法,牛奶与螃蟹同食,没有绝对禁忌。

　　不过从饮食搭配方面来看,一般不推荐牛奶和螃蟹一起吃,容易引起胃肠道不适的症状。

　　牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪和多种矿物质,螃蟹蛋白质含量也比较高,同时含有多种微量元素,如钙、铁、锌等,如果单独食用,没有太大副作用,但是由于两者中蛋白质含量较多,而且螃蟹是寒性食物,胃肠功能功能较弱,容易引起胃肠道不适,出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

　　所以,为避免身体不舒服,建议两餐时间间隔2-3小时。

　　其次以上两种食物都不能大量食用,一般建议一次吃掉螃蟹2-3只,每天喝牛奶的量在250-500ml左右。

　　此外,食用螃蟹时,一定要蒸熟或煮熟后食用,以防止细菌、寄生虫等进入人体。

　　吃螃蟹的时候，一般建议不要喝牛奶。

　　螃蟹这种食物是一种寒凉性质的食物，有可能会刺激胃肠道，从而非常容易引发腹泻现象，而牛奶之中有一定的润肠通便的成分，两种混合在一块之后会导致正常的人群出现腹泻现象，而且两种高蛋白的食物混合在一块之后会导致蛋白质超标在肠道内堆积，从而有可能会破坏正常肠道蠕动的速度，不利于身体健康。