糖尿病放心吃六种水果？杨桃是一种比较常见的热带水果,含糖量在5%左右,血糖偏高或者是糖尿病患者都不会引起血糖升高。关于糖尿病放心吃六种水果以及糖尿病放心吃六种水果，降低血糖十大水果排名，火龙果含糖量高吗，桔子的含糖量高吗，猕猴桃含糖量高吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

糖尿病放心吃六种水果

　　杨桃是一种比较常见的热带水果,含糖量在5%左右,血糖偏高或者是糖尿病患者都不会引起血糖升高。

　　杨桃富含维生素C、维生素B、胡萝卜素等微量元素,营养价值比较高,在饮食上适量吃一些能够帮助身体保持营养平衡。

　　杨桃含有过敏成分,容易过敏的人吃了杨桃之后,就会有恶心、呕吐、红疹等症状。

　　所以,过敏人群盲目食用杨桃会导致过敏,所以杨桃不适合食用杨桃。

　　此外,怀孕后女性和便溏腹泻者,也应少吃杨桃。

　　杨桃中含有机酸成分,味甘酸性,会加重孕妇肠胃负担,或是导致便溏腹泻的人大便次数增多,这会导致腹部疼痛等症状。

哪些水果糖尿病人能吃啊

　　1、菠萝

　　菠萝酸甜可口，是生活中很常见的水果之一。

　　菠萝不仅可以生吃，还可以做菜吃，如拔丝菠萝。

　　糖尿病患者可以适当吃菠萝，这是因为菠萝里含有果胶，可以促进肠胃蠕动，而糖分含量却很低。

　　因此糖尿病患者适量吃菠萝，可以达到降低体内血糖的效果，而且菠萝本身还有丰富的膳食纤维，有助消化。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃中含有丰富的维生素C，糖尿病人可以适量进食。

　　它可以帮助增强人体抵抗力，还可以帮助改善糖分代谢功能。

　　此外，维生素C还可以达到美白皮肤的效果，女孩子也可以多吃。

　　3、草莓

　　在草莓当中含有的膳食纤维非常丰富，而且果胶含量也非常多，因此草莓的降血压效果很明显。

　　另外，草莓中有丰富的营养物质，其中含有的热量以及糖分也比较少，是糖尿病人比较适合的一种水果。

　　4、苹果

　　苹果是生活中物美价廉的水果之一，且含有丰富的营养物质，每天吃一个苹果可以保障一天内的维生素需求。

　　虽然苹果中也含有一定的糖分，但是这些糖分被吸收的速度比较缓慢，适当进食可以达到降低血糖的效果。