蜂蜜含糖吗？蜂蜜含糖，而且含糖量相对来说是比较高的，蜂蜜通常能够起到润肠通便的作用，而且还可以补充身体所需要的营养物质，平时要注意饮食合理搭配。关于蜂蜜含糖吗？以及蜂蜜含糖吗，蜂蜜含糖吗糖尿病人可以吃吗，真正的蜂蜜含糖吗，纯天然蜂蜜含糖吗，蜂蜜含糖吗血糖高的人能吃吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

蜂蜜含糖吗？

　　蜂蜜含糖，而且含糖量相对来说是比较高的，蜂蜜通常能够起到润肠通便的作用，而且还可以补充身体所需要的营养物质，平时要注意饮食合理搭配。

　　蜂蜜中含有果糖以及葡萄糖，因此蜂蜜中含糖量比较高，适当喝些蜂蜜水，一般能够为身体补充能量，而且对于低血糖也能够起到改善的效果，但是蜂蜜含糖量比较高，所以对于糖尿病患者尽量避免喝蜂蜜水，否则很有可能会导致糖分摄入过多，并且还有可能会导致血糖升高，从而会影响到病情的控制，并且也有可能会引起一系列并发症，比如糖尿病肾病以及糖尿病视网膜病变等等。

　　如果有便秘的情况，平时可以适当喝些蜂蜜水，一般能够起到润肠通便的作用，有助于促进排便，而且还有助于改善便秘以及预防便秘，还要适当吃点新鲜的蔬菜和水果，能够补充维生素以及膳食纤维等营养物质，在业余时间，可以适当运动锻炼，能够消耗体内的脂肪和热量，从而可以达到减肥瘦身的效果，另外在饮食上还要避免吃一些含脂肪以及热量比较高的，以免造成脂肪堆积。

纯蜂蜜是否含糖，糖尿病人能不能吃

　　你所说的糖是指蔗糖吧？蜂蜜中也会含有很少量的蔗糖，但是品质越好的蜂蜜，也就是成熟越高的蜂蜜，蔗糖含量越少，而蜂蜜中的糖类主要是果糖和葡萄糖，都属于单糖，从一些资料文献看，一般认为糖尿病人可能适量吃蜂蜜，但是不宜多吃，果糖和葡萄糖过量也会影响血糖控制，反正别人问我糖尿病人是否可以吃蜂蜜，我都说如果无特殊必要，最好不吃。

　　或者很少量的吃，尤其是血糖比较高的病人。