吃梨有什么好处和坏处？晚上食用梨与白天食用梨相比,益处并不多,但有可能引起晚上排尿增多、消化不良、面部水肿、损伤牙齿等。关于吃梨有什么好处和坏处以及吃梨有什么好处和坏处，一天中吃梨的最佳时间，吃梨的7大禁忌，十种最适合晚上吃的水果，每天吃一个梨坚持1年等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

吃梨有什么好处和坏处

　　晚上食用梨与白天食用梨相比,益处并不多,但有可能引起晚上排尿增多、消化不良、面部水肿、损伤牙齿等。

　　推荐晚上食用梨后刷牙清洁口腔,排尿后再上床睡觉,同时不要吃得过多,以免影响睡眠。

　　晚上吃梨的好处

　　1、补水:因梨子水分丰富,晚上食用梨可防止晚上口渴;

　　2、止咳化痰:从中医的角度看,梨有止咳化痰的作用,晚上吃梨有助于止咳,减少晚上咳嗽,有助于睡眠;

　　3、防止便秘:梨含有丰富的纤维素和水份,晚上吃梨能促进肠道蠕动,排空肠道,起到预防便秘的作用;

　　4、补益:梨子中含有丰富的维生素、纤维素和微量元素,可补充营养。

　　晚上吃梨的坏处

　　1、夜晚排尿增多:如果吃了梨过多,梨中的水分吸收后变成尿液储存在膀胱里,很容易在晚上起夜排尿,影响睡眠;

　　2、对消化不利:人体在晚上睡眠时消化能力下降,此时吃梨会引起消化不良,容易引起腹痛、胀气等;

　　3、脸部水肿:梨水过多,对于肾病、甲减患者,在晚上吃梨容易积聚水分,出现面部水肿等症状;

　　4、损伤牙齿:牙齿受损:牙齿中含有大量的糖分,晚上吃梨如果没有在睡前刷牙,可能有果肉等食物残渣存在于齿缝中,破坏牙齿,导致口腔出现龋齿、口臭等口腔问题。

吃梨的好处与禁忌

　　 吃梨的好处与禁忌

　　 　　吃梨的好处与禁忌，梨是一种非常常见的水果，味道清甜，具有很好的营养价值，同时有一定的药理作用，可以起到清热润肺、止咳化痰的功效，下面我带大家简单了解一下吃梨的好处与禁忌。

　　吃梨的好处与禁忌1

　　 　　 梨子的功效与作用

　　 　　1、降低感冒几率吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。

　　所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。

　　现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

　　

　　 　　2、含有丰富维生素，可以有效的保护我们的心脏，减轻疲劳，降低血压。

　　 　　3、增进食欲梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

　　 　　4、清热镇静梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。

　　 　　5、防癌抗癌也是很有效果的哦。

　　 　　6、消除便秘吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。

　　这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。

　　

　　 　　7、预防骨质疏松梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。

　　梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。

　　 　　 梨子的适用人群

　　 　　1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合。

　　 　　2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

　　 　　3、梨性是寒性的'水果，胃寒的人少吃。

　　 　　4、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

　　 　　5、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

　　 　　6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

　　 　　7、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

　　

　　 　　8、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。

　　梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

　　 　　9、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

　　 　　 吃梨的禁忌

　　 　　1、梨性寒，过多食用易伤脾胃，所以手脚发凉、畏寒、脾胃虚寒、腹泻或外感风寒的人不可多吃。

　　 　　2、梨含水量高，有利尿作用，故而尿频者睡前不宜吃梨。

　　 　　3、梨的含糖量并不低，因而糖尿病患者在血糖不稳定的时候不宜食用。

　　吃梨的好处与禁忌2

　　 　　 吃梨的好处

　　 　　梨被认为是百果之宗。

　　 梨不仅甜可口，而且脆生生，营养丰富。

　　 梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、解热、疮毒和酒毒的功效，经常吃能补充人体营养。

　　 　　梨子特别适合肝炎、肺结核、大便秘结、急性慢性支气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病及食道癌患者食用。

　　 　　梨含有多种维生素、钾、钙元素，具有降压、清热、镇静和利尿作用，对高血压、心脏病伴头晕、心悸、耳鸣症状有一定疗效。

　　 　　生吃梨可以消除上呼吸道感染引起的咽喉干燥发痒、干咳、口渴、潮热等阴虚的症状。

　　 因此，教师、播音员、歌唱者经常吃梨，保护嗓子，为了预防喉癌、肺癌、鼻咽癌，吃梨的时候还是可以慢慢咀嚼，让胃肠吸收。

　　 　　 梨的常见吃法

　　 　　 1、生吃 ：梨最常见的是生吃，吃很甜的梨会舒服很多。

　　 　　 2、煮汁： 有点咳嗽就煮汤喝是很好的缓解方法。

　　 　　 3、煮粥： 煮粥和汤一样，根据个人喜好来。

　　 　　 吃梨的禁忌

　　 　　1、脾胃虚寒，怕冷者要少吃。

　　 因为梨是寒性食物，经常伤害脾胃。

　　 　　胃酸多的人，不要多吃。

　　 梨的果酸多，果酸多但容易消化，因为胃酸多的人容易伤胃。

　　 　　3、晚上尿频者，睡觉前不应该吃梨。

　　 因为梨有利尿效果。

　　 　　4 .慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者不喜欢吃生梨，否则会影响健康。

　　 　　吃梨有很多好处，所以有些朋友每天坚持吃梨一年，梨可以吃得很好，但不建议多吃哦。