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一天中吃梨的最佳时间

吃梨的最佳时间

　　1、从一天来看，吃梨的最佳时间为早晨。

　　早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。

　　人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。

　　因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，梨等就非常适合。

　　2、从一年来看，吃梨的最佳时间为秋季。

　　入秋后，正是吃梨的好季节。

　　在风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。

　　扩展资料：

　　梨的营养价值

　　梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

　　梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。

　　根、枝叶、花可以润肺、消痰、清热、解毒。

　　梨籽：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。

　　梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。

　　硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

　　参考资料： 初秋吃梨正当时 多种吃梨法教给你!-新华网