牛奶可以和茶一起喝吗？？牛奶一般是不建议和茶一起喝的，主要是因为牛奶和茶一起喝，很可能会导致出现营养降低或者是便秘、消化不良，所以在喝的时候最好分开喝。关于牛奶可以和茶一起喝吗？以及牛奶可以和茶一起喝吗，牛奶可以和茶一起喝吗早餐，牛奶可以和茶一起喝吗小孩，牛奶可以跟茶一起喝吗，牛奶和茶能一起喝吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

牛奶可以和茶一起喝吗？

　　牛奶一般是不建议和茶一起喝的，主要是因为牛奶和茶一起喝，很可能会导致出现营养降低或者是便秘、消化不良，所以在喝的时候最好分开喝。

　　另外在喝的时候还需要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，否则会增加肠胃道的负担，甚至还会出现消化不良。

　　1、营养降低：牛奶和茶一起喝，虽然不会对自身的健康造成影响，但是茶叶当中含有茶多酚的成分，很可能会与牛奶当中的蛋白质产生相互作用，从而导致出现营养物质降低。

　　2、出现消化不良：牛奶当中的蛋白质和钙物质含量是比较丰富的，特别有利于肠胃道的吸收和消化，但是如果和茶一起喝很可能会导致出现消化不良，影响到蛋白质和钙物质的吸收。

　　3、出现便秘：茶叶当中的鞣酸含量是比较高的，而牛奶当中的蛋白质和鞣酸结合之后很可能会形成一种鞣酸蛋白，这样会影响到肠胃道的蠕动，使肠胃道的蠕动速度出现减慢，也会出现大便干结或者是排便困难。

　　日常生活中除了适当的喝一些牛奶或者是茶水之外，也可以适当的喝一些水果汁或者是蔬菜汁，尽量做到多样化。

茶跟牛奶能一起喝吗

　　不宜同喝。

　　茶水和牛奶在胃里面混合容易形成结晶，不利于牛奶吸收。

　　每一道食材都有自己特有的功效，但有时不合适的食材在搭配一起吃的时候，功效就有可能变成病因，这就是我们所说的食物相克。

　　和茶相克的食物：

　　茶和肉类会容易便秘

　　茶和人参，白费功夫

　　茶和鸡蛋会影响对蛋白质的吸收

　　茶和白糖会加重心脏负担

　　和牛奶相克的食物：

　　牛奶+菠萝：身体不适  

　　牛奶+韭菜：牛奶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收  

　　牛奶+菠菜：一起吃会引起痢疾  

　　牛奶+红枣：影响蛋白质的吸收  

　　牛奶+金针菇：消化不良  

　　牛奶+猕猴桃：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻  

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

　　/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ac4bd11373f08202c2d9ee4a46fbfbedab641b7f"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ac4bd11373f08202c2d9ee4a46fbfbedab641b7f？x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/ac4bd11373f08202c2d9ee4a46fbfbedab641b7f"/>

　　扩展资料：

　　食用功效

　　1、镇静安神：睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

　　2、抑制肿瘤：牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。

　　而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。

　　牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。

　　3、促进幼儿大脑发育：乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。

　　4、美容养颜：牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。

　　5、全面补充营养：可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；能大大提高大脑的工作效率；能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；使伤口更快愈合。

　　参考资料：

　　/baike.baidu.com/item/%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%9B%B8%E5%85%8B"target="_blank"title="百度百科-食物相克">百度百科-食物相克