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淡水鱼是发物吗 哪些鱼

　　淡水鱼一般不是发物，适量吃对于身体是有一定好处，补充营养成分，但是要避免一次性吃的太多，做到营养均衡局面。

　　淡水鱼营养成分是比较高的，含有蛋白质维生素a和维生素D以及多种矿物质，尤其是在产后或者是手术之后，自身体质比较虚弱，可以适当的吃一些淡水鱼或者是喝一些鱼汤，能够起到滋补作用，对于身体恢复是有一定帮助，同时也能够促进乳汁分泌，可以提高乳汁质量。

　　但是一定要烹饪好，用高温消毒，因为淡水鱼里面寄生虫非常的多，如果没有彻底的清洗干净，吃完之后就有可能会发生感染情况，会诱发急性肠胃炎，出现腹胀腹痛、腹泻、恶心呕吐等现象，会对身体健康造成影响。

　　如果在吃完之后，身体出现了明显不适症状，需要及时到医院进行详细检查，明确具体病因，要积极配合医生治疗，能够改善症状。

　　在恢复期间还要养成良好饮食习惯，尽量以清淡为主以消化食物为主，可以吃小米粥、南瓜粥，但是不建议吃太多生冷或者是刺激性食物，否则就有可能会影响到病情恢复。