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喝可乐上瘾怎么办

　　喝可乐有可能会出现上瘾的情况，其中含有咖啡因的成分，通常要避免长时间过量的摄入，以免使自身的健康造成影响。

　　可乐属于是碳酸饮料，其中含有咖啡因的成分，少量的摄入通常并不会导致自身的健康造成影响或是引起上瘾，长时间过多摄入容易使身体产生依赖性和引起上瘾的不良反应，可能会导致身体出现钙质难以吸收等多种的不良反应，从而会导致自身的积极健康受到威胁，通常并不可以过多和。

　　日常可以多喝果汁，里面含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素，摄入以后有利于满足体内多种的营养物质，从而可以提高自身的免疫力，其中并不含有碳酸和并不含有腐蚀性，不会导致自身的骨骼和身体健康造成威胁。

　　平时要多吃水果和蔬菜以及肉水里面含有较高的营养物质，有利于增加自身的体质，要避免过多摄入油腻煎炸以及烧烤类的食物，有可能会导致身体出现冠状动脉粥样硬化和诱发多种心脑血管疾病，同时饭后要多活动身体，有利于食物消化，防止身体出现消化不良或是出现肠胃功能减弱。

可口可乐严重上瘾怎么办有没有办法强行让自己不喝？

　　可乐——这种褐色的甜味碳酸饮料一直在风靡全球。

　　但是，近年来，营养界很多专家都对这种时尚忧心忡忡，认为其给身体的伤害远多于享受，像是种“甜蜜的毒药”。

　　如果你正对可乐等碳酸饮料非常上瘾，不妨试试美国营养学家提供的这个戒除可乐瘾的方法。

　　　　第1，在家时，把冰箱里的碳酸饮料全部换掉，用碱性的苏打水或者矿泉水代替。

　　碱性的苏打水也能给你“带气儿”饮料的口感，但不含糖、咖啡因等。

　　把一瓶矿泉水随身带着，即使从一个房间走到另一房间也要随身携带。

　　　　第2，在单位或学校，一个绿茶或者水果茶的茶包，想喝“有味儿”的水时，不妨拿出来泡上。

　　这种既可口，又无糖无热量，没有人工添加成分的饮品能缓解对碳酸饮料的相思之苦。

　　　　第3，实在想喝甜味碳酸饮料时，不妨吃个水果或者一两块饼干，水果除了能给身体补水，还能提供丰富的维生素，饼干则可给身体提供能量。