鸡头米又叫芡实？鸡头实是芡实，是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，鸡头实中含有丰富的核酸素、维生素、尼克酸、钙、氨基酸等成分，适量食用鸡头实，能够补充身体所需的营养元素，还可以提高机体的免疫力，对人的身体是有好处的。关于鸡头米又叫芡实以及鸡头米又叫芡实，芡实与鸡头米的区别，鸡头米就是芡实吗，芡实和鸡头果是一样的吗，鸡头米又称芡实什么意思等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

鸡头米又叫芡实

　　鸡头实是芡实，是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，鸡头实中含有丰富的核酸素、维生素、尼克酸、钙、氨基酸等成分，适量食用鸡头实，能够补充身体所需的营养元素，还可以提高机体的免疫力，对人的身体是有好处的。

　　而且鸡头实还具有除湿止带、补肾固精等功效。

　　鸡头实是一种非常特殊的水生蔬菜，由于这种蔬菜的营养价值非常高，既可以食用也可以入药，对于肾虚的男性适量的吃鸡头实，能够改善肾虚，引起的阳痿早泄、遗精、失眠多梦、腰膝酸软等症状。

芡实的别名叫什么？

　　芡实的别名如下：

　　芡实的别名常见有鸡头米、鸡头、鸡头果等。

　　还称为毯、鸡头实，鸡头子、鸡痈、鸡嘴莲、雁头、雁啄实、鸿头、乌头、水鸡头、水流黄、肇实、刺莲藕、刺莲蓬、刺莲莲实、黄实、苏黄、芡实米、卵菱、劳子、剪芡实、鸡头苞、鸡头莲、南芡实、北芡实、芡子、刀芡实等。

　　芡实的习性

　　我国的南北水域中均有芡实的分布，芡实一般喜欢温暖湿润的环境，耐热性还不错，适宜生长温度通常在二十度到三十度，适宜生长的水深栽三十厘米到九十厘米。

　　芡实的整个生育期在180天到200天左右。

　　南芡主要生长在我国的江苏、湖南、广东、安徽南部等地区，产量高，品质优良，大多人都是选用南芡。