鸡头米的作用与功效与作用？鸡头米的功效和作用是抗氧化、补脾止泻、防止衰老等，在平时生活中适当的选择，以后对于个人健康有一定好处。关于鸡头米的作用与功效与作用以及鸡头米的作用与功效与作用，新鲜鸡头米的功效与作用，吃鸡头米有什么好处和坏处呢，鲜鸡头米的功效与作用及食用方法，鸡头米作用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

鸡头米的作用与功效与作用

　　鸡头米的功效和作用是抗氧化、补脾止泻、防止衰老等，在平时生活中适当的选择，以后对于个人健康有一定好处。

　　1、抗氧化：鸡头米是生活中常见的一种补益功效的佳品，在生活中适当的选择，以后能够有效的达到一个抗氧化的效果，对于老年人有一定的好处。

　　2、补脾止泻：鸡头米可以达到一个滋补肝肾的作用，同时也具有利湿的功效，在生活中适当的选择，以后可以有效的改善脾虚久泻和白带增多。

　　3、防止衰老：鸡头米当中含有的淀粉特别多，其中也含有很多矿物质以及维生素，能够为身体提供热量满足对营养的需求，从而达到延年益寿效果。

鸡头米的功效与作用

　　 鸡头米也叫做芡实，是一种药用价值非常高的食物，它营养丰富，保健功效出色，平时可以直接用来煮粥喝。

　　那么鸡头米的功效与作用有哪些呢？

　　 鸡头米的功效与作用

　　 1.防癌抗癌

　　 鸡头米可以增强小肠吸收能力，提高尿木糖排泄率。

　　有实验表明。

　　它可以让肺癌、胃癌的发病率下降，可以防癌。

　　 2.止痛

　　 鸡头米能补脾健胃，也调理神经，更能缓解头痛，平时把鸡头米与瘦肉一起加清水炖制，然后吃肉喝汤，就能让人们的头痛、神经痛以及关节痛和腰痛等多种疼痛症状好转。

　　 3.抗衰老

　　 鸡头米里面的淀粉含量也是非常丰富，它可以为人体提供热能，而且它里面还含有维生素和矿物质等，这些也是有抗衰老的作用。

　　 4.补脾去湿

　　 鸡头米还是一种能补脾去湿，利水消肿的常见食材，它能预防人类的脾虚水肿和肾炎水肿，能让人体内多余的水分尽快代谢出体外，可以防止水滞留，也能减少人体水肿和小便不利等症状发生。

　　 5.治尿频

　　 鸡头米能提高人类的肾功能，缓解人类的尿频，最适合那些是肾虚的小便不利的中老年人群食用。

　　另外新鲜的鸡头米还能直接鲜食，直接鲜食时它可以清热去火，也能消炎止痛，对人类的咽喉肿痛和咽喉炎症都明显的治疗作用。

　　 6.补中益气

　　 鸡头米入药以后，具有补中益气的中药功效，平时人们食用它以后能滋补强壮身体，而且他能收敛固精，对生活中男性经常出现的遗精滑精和性功能减退，有良好预防和缓解作用，另外女性多吃一些鸡头米，还能防止白带异常和月经不调。