什么下火茶可以经常喝呢？不同的茶有着不同的作用，夏天喝绿茶，而冬天适合喝红茶，那么什么下火茶可以经常喝呢？茶叶的种类有绿茶、红茶以及菊花茶，但是对于想要去火的作用，可以选择菊花茶常喝，另外决明子茶不仅可以去火，而且还可以疏通肝气，另外还可以常喝茅根冬瓜茶来去火，效果也不错。关于什么下火茶可以经常喝呢以及什么下火茶可以经常喝呢，下火茶能经常喝吗，什么下火茶可以天天喝，经常喝下火茶好吗，上火时喝什么茶能下火等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

什么下火茶可以经常喝呢

　　不同的茶有着不同的作用，夏天喝绿茶，而冬天适合喝红茶，那么什么下火茶可以经常喝呢？茶叶的种类有绿茶、红茶以及菊花茶，但是对于想要去火的作用，可以选择菊花茶常喝，另外决明子茶不仅可以去火，而且还可以疏通肝气，另外还可以常喝茅根冬瓜茶来去火，效果也不错。

　　什么茶可以下火

　　1、什么茶可以下火：决明子茶

　　决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。

　　把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

　　现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

　　2、什么茶可以下火：菊花茶

　　菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。

　　不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

　　饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。

　　用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。

　　适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

　　3、什么茶可以下火：茅根冬瓜茶

　　茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。

　　把茅根及冬瓜洗净，冬瓜切片或条状，加入适量清水煎煮，水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。

　　茅根具有清热解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效，相辅相成，常常用于治疗夏热中暑，小便不利，热性烦渴等。

　　4、什么茶可以下火：苦瓜茶

　　取苦瓜一条，洗净，顶部切开去瓤，装满绿茶，设法盖封(可用牙签)，悬挂于通风处阴干，再把苦瓜连茶一起切碎，每次取约5~10克，用沸水冲泡频频饮用。

　　常饮苦瓜茶可治夏日口干、烦躁、小便黄赤等症。

　　但胃寒者和孕妇慎用。

　　5、什么茶可以下火：苦丁茶

　　苦丁茶是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。

　　苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇，回甘味不强烈。

　　6、什么茶可以下火：莲子心茶

　　莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。

　　莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。

降火茶有哪些

　　 降火茶有哪些

　　 　　降火茶有哪些，我们平时吃了辣的、香的以及天气太热、体内热气多都会引起上火，这时候就需要降一降火，你可能不知道降火的方法有很多，要怎么选择合适自己的降火方式呢？下面为大家介绍几种。

　　降火茶有哪些1

　　 　　 降火的茶

　　 　　 1、决明子茶

　　 　　决明子有清热、明目，疏通肝气的作用，而且很适合有便秘的人饮用，会起到很好的通便作用。

　　 　　 2、菊花薄荷茶

　　 　　对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”，可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。

　　 　　 3、金银花解毒饮

　　 　　金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。

　　 　　 4、菊花茶

　　 　　菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。

　　同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。

　　用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。

　　适合旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

　　 　　 5、西瓜皮凉茶

　　 　　原料很简单，为西瓜外皮、白糖。

　　将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效。

　　 　　 6、莲子心茶

　　 　　莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。

　　莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。

　　还可以用莲子心2克、生甘草3克，用开水冲泡饮用，能增强泻心火除烦躁的功能。

　　 　　 7、苦丁茶

　　 　　苦丁茶味苦性寒，能有效的疏风清热、明目生津，治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状。

　　并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起来可能会有些难度。

　　 　　 夏季降火的食物

　　 　　 1、莲子：养心安神

　　 　　夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。

　　莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。

　　 　　 2、黄瓜

　　 　　黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。

　　因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低。

　　 　　禁忌：需要提醒的是，由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃黄瓜，老年慢性支气管炎发作期也最好不要食用。

　　 　　 3、西红柿：平肝“去火”

　　 　　西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。

　　 　　 4、萝卜

　　 　　民间把萝卜称为“小人参”，这可不是完全没有道理的哦。

　　萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手。

　　对已经气郁上火甚至生痰的人来说，萝卜有很好的清热消痰作用。

　　如果要比拼“降火”能力的话，青萝卜是最佳，红皮白心者次之。

　　 　　 5、大豆——黄豆滋阴去火补营养

　　 　　大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。

　　除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时，还可以帮你顺利通便排毒，你的皮肤和气色也会因此好很多哦！

　　 　　 6、蜂蜜

　　 　　甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物！《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的'妙药”。

　　早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能帮你化解“夏热”之外，还能给你带来一天的甜蜜好心情呢！除此之外，如果你还因上火而导致嘴唇干燥或龟裂，也可以通过蜂蜜来补救哦！你可以在就寝前，把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上，渗透一会儿后再涂上护唇膏。

　　几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。

　　 　　 7、梨

　　 　　“夏热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦！梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦！

　　 　　 8、西瓜——滋养皮肤促进食欲

　　 　　西瓜为夏令的主要瓜果，所以又称为“夏瓜”。

　　西瓜一身都是宝：西瓜瓤、西瓜水可以补充人体的皮肤、肌肉、毛发在炎热夏季的营养需要。

　　尤其是西瓜所含的维生素、酶类、氨基酸等营养物质，能够滋养皮肤，促进食欲，是夏令食疗佳品。

　　降火茶有哪些2

　　 　　 金银花胖大海茶

　　 　　材料：金银花3克，胖大海1个，菊花2克。

　　 　　 制作方法

　　 　　1、将金银花、胖大海、菊花一同放入杯中。

　　 　　2、用沸水冲泡，待胖大海张开后。

　　 　　3、代茶饮即可。

　　 　　因同气温升高、空气中湿度增加有着密切的关系。

　　另外，中医还指出芒种时节，人体阳气在逐渐上升将至最高点。

　　同时，脏腑对气血津液等营养物质的需求也将最大。

　　此时，如果不注意体内的气血运行，或经络不畅，脏腑的营养物质供给不周，代谢产物排出不顺，火热之邪就会乘虚而入，导致人体阴阳失衡，使人睡眠不安或不足、困倦劳乏之态，血虚者甚至会出现心动过速等。

　　 　　所以，选择清热降火的茶饮是芒种时节保健养生的主要途径之一。

　　对此，我们接下来就为大家推荐一款制作简单而功效显著的清热降火茶饮，以帮助大家度过一个健康轻松的芒种节气。