铁棍山药的功效和作用？铁棍山药粉多数可以起到帮助身体健脾胃、补充营养、强身健体等多种功效，没有药物特殊功效。关于铁棍山药的功效和作用以及铁棍山药的功效和作用，铁棍山药粉的功效和作用，晓意铁棍山药粉功效和作用，怀山堂铁棍山药粉的功效与作用，铁棍山药的十大功效等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

铁棍山药的功效和作用

　　铁棍山药粉多数可以起到帮助身体健脾胃、补充营养、强身健体等多种功效，没有药物特殊功效。

　　1、健脾胃：铁棍山药粉使用期间，通常可以起到帮助身体健脾胃功效，可以缓解身体出现了脾胃虚弱等不良反应，改善身体出现肠胃胀满等症状。

　　2、补充营养：铁棍山药粉里面含有丰富蛋白质和矿物质以及维生素等多种营养成分，吃了以后通常可以起到补充身体营养功效，有利于防止身体出现营养缺乏。

　　3、强身健体：铁棍山药粉可以起到强身健体功效，里面含有营养物质含量相对比较偏高，有利于缓解身体体虚。

铁棍山药的功效与作用是什么？

　　铁棍山药的功效与作用是什么:

　　一、铁棍山药的主要功效和作用有：第一，它有提高免疫力的作用，它里面含有人体必需的氨基酸，可以促进身体内蛋白的合成，也能够促进身体，免疫球蛋白的合成，因此有提高免疫力的作用。

　　第二，它有滋养肌肤的作用，它里边含有大量的维生素C，黏液蛋白。

　　因此既可以清除皮肤内的一些自由基，防止色素沉着，又能够增加皮肤的润滑度，能够改善皮肤的弹性，使皮肤更有光泽，更细滑，因此起到美容养颜的作用。

　　二、1.增强机体免疫力的功效：铁棍山药含有丰富的蛋白质，而且含有人体所需自身不能合成的氨基酸，有利于体内蛋白质的合成，有利于促进机体免疫力。

　　2.美容养颜功效：铁棍山药含有丰富的维生素C和粘液蛋白，有利于促进细胞抗氧化，清除自由基，还可增强皮肤润滑度，减少脂肪的堆积，从而达到美容养颜的作用。

　　3.补血功效：铁棍山药中含有铁元素，有利于促进血红蛋白的合成，有利于增加血容量，达到补血作用。

　　三:铁棍山药也叫做薯蓣，通称铁棍山药，有两种方法加工而成，一个是毛山药和铁棍山药，，另一个是只有铁棍山药。

　　在药用上面作为中药材，有时候又称为淮山药。

　　作为药用来讲，能够健脾补虚、滋阴补肾，以及治诸虚百损、疗五伤、五劳七伤等，这是根据本草考证得到的结论。

　　对于中药材的使用，比如铁棍山药，一定要辨证、辨病使用这个药物，必要的时候还要结合着其他的药材来应用。

　　一定要在医生，尤其是中医师的指导下，至少也在中药师的指导下应用。