红酒和茶水能一起喝吗早餐？红酒的酒精度数有高有低，红酒喝起来有一点苦涩，但是相比于啤酒和白酒，女性朋友们会更喜欢喝红酒，因为红酒对人体的损伤低，不仅不辣而且没有碳酸，茶水是大部分中国人都比较喜爱的饮品，茶水能够提神醒脑，有的茶还有助消化的作用，那么红酒和茶能一起喝吗？从品味葡萄酒的角度出发，饮酒的同时喝茶会使葡萄酒变得粗糙，降低葡萄酒的美味，而热茶也更容易麻痹的味蕾，也影响葡萄酒的口感。关于红酒和茶水能一起喝吗早餐以及红酒和茶水能一起喝吗早餐，红酒和茶水能一起喝吗早上，红酒和茶水能一起喝吗，红酒和茶叶水能一起喝吗，红茶和酒可以一起喝吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

红酒和茶水能一起喝吗早餐

　　红酒的酒精度数有高有低，红酒喝起来有一点苦涩，但是相比于啤酒和白酒，女性朋友们会更喜欢喝红酒，因为红酒对人体的损伤低，不仅不辣而且没有碳酸，茶水是大部分中国人都比较喜爱的饮品，茶水能够提神醒脑，有的茶还有助消化的作用，那么红酒和茶能一起喝吗？

　　从品味葡萄酒的角度出发，饮酒的同时喝茶会使葡萄酒变得粗糙，降低葡萄酒的美味，而热茶也更容易麻痹的味蕾，也影响葡萄酒的口感。

　　酒后饮茶危害心脏。

　　喝酒会促进心跳加快，血液循环也加快，而茶和咖啡都具有这种功能，如果两者相兑，对于心脏承受能力弱的人如同火上浇油，尤其是醉酒后饮浓茶和咖啡，对心脏危害极大。

　　当然，冬日的午后，在咖啡店里点一杯加了烈酒或者利口酒的咖啡来喝还是可以的，量不大的情况下具有暖身的作用，所以不宜多喝。

　　酒后饮茶伤害肾脏

　　喝葡萄酒后饮茶除了对心脏有损害之外，也容易伤肾。

　　因为喝酒之后，酒精直接进入血液，经过肝脏将酒精分解成乙醛，之后转化成乙酸，分解为二氧化碳和水之后通过肾脏排出体外，如果再喝茶的话，茶中的茶碱有利尿租用，使乙醛直接由肾脏排出体外，虽然能让

　　在中餐的餐桌上经常可以看到红酒是和茶杯放在一起的，其实这种做法是错误的，所以以后在饮红酒时一定要注意这些方面，虽然在喝红酒时不能和茶，但是可以饮用适当的花茶，因为花茶的味道清新，有着花草的芬芳，也可以起到不错的解酒醒脾的作用。

农村俗语：“早茶夜酒黎明色,害己伤身是三灾”如何理解？

　　 不知道，这句农村俗话是不是说错了？在我的记忆，农村有这样的一句话“早酒夜茶黎明色，害己伤身是三灾”。

　　这句话主要说的就是一个人的三个不好的习惯，导致伤害了自己的身体。

　　 那么，我们这里就分别说说，这三种行为，为什么会伤害到自己的身体？

　　 早酒

　　 在说这个的时候，就要说说我自己的老爸了。

　　我的老爸喜欢喝酒，虽然他的酒量很是一般，但是他却很好酒。

　　因为喜欢喝酒，基本上每日三餐都要喝上一杯酒，即使大早上的也有喝上一小杯。

　　很早的时候，很多人都劝他喜欢喝酒，也不要早上喝。

　　因为早上喝酒，很是伤自己的身体。

　　开始老爸就是不听，现在自知身体体质不好了，自己都准备戒酒了。

　　其实，这里还是他自己没有注意自己的身体。

　　 早上，一个人刚起床不久，体内基本都是处于饥饿的状态，急需补充大量的热量及养分。

　　但是在胃里空空如也的时候，就喝一些烧胃的烈酒，自然对身体是不好的，而且在喝酒了以后，摄入其他的食物就少了。

　　久而久之，他的身体里面就缺少一些热量等必要物质。

　　于是，整个人的抵抗能力，就下降了，身体也就差了很多。

　　 夜茶

　　 夜茶，也就是在夜晚的时候喝茶。

　　这个情况，估计所有人都是知道的，特别是人到中年以后，很多人的睡眠质量，就下降了很多。

　　如果在夜晚又喝了茶，那么就会导致整个人特别的新鲜，这个时候睡意全无。

　　如果一个人整晚睡不好觉，没有好的休息。

　　那么，整个人的精神状态就会越来越差，身体的抵抗能力，也就会越来越差。

　　其实，这就喝熬夜是差不多的道理，熬夜伤身我们都是知道的。

　　所以到了夜晚准备睡觉的时候，就没有必要再喝浓茶了。

　　 其实，在夜晚准备睡觉的时候，能够喝一点点红酒，还是有利于提高人的睡眠质量的。

　　所以夜晚少饮红酒，还是不错的。

　　 黎明色

　　 说到黎明色，大家成年人应该都是懂的，也就是到了早晨的时候，爱了一下。

　　其实，我们都知道运动是很费精力的，而早晨之后，就是一整天的工作或者劳作。

　　加之早晨的“运动”后，整个人还是比较虚弱的，然后再去上班，整个人一整天都是浑浑噩噩的。

　　这样的精神状态，是非常不利身体的。

　　所以才说黎明色，也是一个不好的生活习惯。

　　 其实，从农村很多老俗话，我们可以学习到很多的生活常识性经验。

　　对于我们这些后辈来说，我们就避免了很多不好的事情。

　　 早茶， 我很少喝茶，十几天前，我想找支圆珠笔写几张清单，便在抽屉寻找，笔也找到了，并且还有意外发现。

　　 原来，以前同事给我的一包茶叶放在这里。

　　冲上满满的一杯，喝后去上班。

　　 八点多钟，自测一下血压，超过正常值，这是从没有发生的事，因为以前没有高血压。

　　过几天连续又测了几次，正常。

　　这是亲身经历，也许是巧合。

　　 夜酒， 男同胞要记住几点，酒主要是胃和小肠吸收入血液，靠肝脏来分解。

　　 肝脏一般在夜晚十一点到三点左右排毒。

　　 我一般晚上八点以后，就不喝酒。

　　为什么？喝酒后，酒精在半个小时以及三个小时左右的时间，正好吸收到血液中，这时就需要肝脏来处理。

　　 恰巧肝脏在此时要排毒，对人体是不利的。

　　 大家会问我怎么知道，我从医，不亦多说，省略为好。

　　 夜酒喝了，血液中酒精超标，我现在很少喝酒，有时还劝阻同事饮酒，所以在他们的心中，已失去往日仗义与豪爽的地位。

　　为什么？

　　 中年男人，有家庭责任，有千斤重担，还有大家都有代车工具，对家人，对自己，对别人，对生命负责。

　　我不是老年人，也不是当初的毛头小伙，非特殊原因，建议少喝点夜酒。

　　 黎明色， 这是己婚男女人，应该了解的常识，在此只能省略，请原谅！

　　 农村俗语，早茶夜酒黎明色，害己伤身是三灾。

　　我估计是过去老人经历后，再总结的经验。

　　 该如何理解？早茶，夜酒，黎明色，告诉我们成年人，要掌握尺度，身体很重要。

　　再见！

　　 农村俗语：“早茶夜酒黎明色，害己伤身是三灾”如何理解？

　　 这句话教会我们日常饮食起居的道理，我认为是很对的，农村俗语是对前人总结的告诫，我们要好好体会。

　　

　　

　　 题主说到的“早茶夜酒黎明色，害己伤身是三灾”，这句话说到了“ 早茶 ”、 “夜酒”和“黎明色”， 我们要搞清楚害己伤身三灾就要清楚这三件事具体是什么，下面我们深入了解一下：

　　 “早茶”： 其实，早茶不同的地方有不同的说法，比如在广东地区，早茶就是说的吃早餐，这种显然是很 健康 的，不会伤身。

　　还有就是字面直译，说的是早晨喝茶，具体来说就是早上起来后空腹喝茶。

　　

　　

　　 说到喝茶，在我们日常生活中还是比较常见的，我国古代“茶圣”就是陆游，茶文化的始祖之一，我国茶文化 历史 悠久，名扬海内外，在郑和下西洋时期就把茶传播到海外，从此“China TEA”就成为还在中国茶的专属名词。

　　 总体来说，喝茶是对身体还是有好处的，但是茶是不能空腹喝的，不能喝多。

　　特别是早晨起来，肚子经过一个晚上的消化，身体需要补充能力，这个时候空腹喝茶是对身体有害的，会破坏肠胃黏膜等。

　　等吃过早餐之后再喝茶也是可以的。

　　

　　

　　 “夜酒”： 喝酒在晚上喝还是可以的。

　　但是千万不能在晚上很贪酒，一喝就喝几个小时，从七八点喝到十一二点，这样的夜酒不伤身才怪。

　　从 养生 角度讲，晚上九点之后就不能喝酒了，并且之前喝酒也要适量，那些见酒如命，不醉不归的酒徒，难道不是一灾吗？饮酒适量是可以，但是要记住： 开车不喝酒，喝酒不开车！

　　

　　

　　 “黎明色”：黎明色是什么颜色？ 黎明色就是很含蓄的说法，其实，就是说的“三更色”，就是男女晚上“那点事”拖到三更半夜来做。

　　我们知道，男女夫妻之间那点事是正常的，但是到了后半夜，公鸡都打鸣了，马上要天亮了，你这个时候兴趣一来，身体没有醒，只怕是有心无力吧，这样一折腾，白天上班打哈欠被老板发现了，还说你“昨晚干坏事了”。

　　多难堪，对身体也不好。

　　

　　

　　 这句话说的很有道理，我们要牢记。

　　 这是一句很有趣的俗语，有趣的地方在于民间文化的多样性，不同地方，俗语的说法不太一样，主要是早晨和晚上的唱茶和喝酒时间上说法不同。

　　

　　 题主说的农村俗语是：“早茶夜酒黎明色，害己伤身是三灾”，农村另一种俗语的说法是：“早酒晚茶黎明色，害己伤身是三灾”。

　　 这样一比较就很明显了，区别就在到底是“早茶”还是“早酒”，是“夜酒”还是“夜酒”。

　　“黎明色”倒是一致，两种说法都认为这种行为对身体有害。

　　

　　

　　

　　

　　

　　 这里就有一个问题，作为 我国民间两大传统文化，即茶文化和酒文化 ，在我农村为什么有不同的讲究，到底是早晨喝茶有害呢，还是晚上喝茶有害呢？到底是 夜里喝酒有害呢，还是晚上喝酒有害呢？为什么有两种不同的说法呢？下面就体人在这方面的理解来说一说。

　　 1、早茶

　　 早茶，就是早晨起来就泡茶喝。

　　 俗话说：“一年之计在于春，一生之计在于勤，一日之计在于寅”， 对过去农村人来说，一般没有时间喝早茶。

　　 清晨起来，趁太阳的威力不大，阳光不太强，要趁早下地干农活。

　　农民可没时间坐在家里，或者坐在瓜藤架下，或者坐在大树下，悠哉游哉，慢条斯理，心情平静地一壶接着一壶地喝茶。

　　 广东的早茶很出名。

　　 广东农村人真的大清早起来就坐着喝一阵茶再下地干活？其实这是一种误会，广东，特别是 广州人喝早茶，并不是真正的喝茶，而是吃早饭的另一种名称。

　　

　　 当然， 农村人忙了一早晨的农活，回家吃完早饭，要休息一回。

　　这个时候，人们一边休息，一边泡上一壶茶喝喝，农村一般把早饭后的这种喝茶称之为早茶。

　　 农村人们干完早上的农活，收工时一般到了十点左右，吃完早饭也就到十一点左右了，快到城市人们的中午，太阳高高升起，太阳光的也变得猛烈。

　　农村人也正是在这个时候躲开白天高温时段，喜欢喝茶的地方，就凑在一起喝茶聊天。

　　

　　

　　

　　

　　 因此， 农村把早饭后喝茶，称为早茶，这种早茶对人的身体并没有什么不利，相反，还有利于身体 健康 ，事实上这个时候的所谓早茶，已经不是正真意义上的早茶了。

　　

　　 当然，过去也有一些大户人家，大清早起来不用下地干活，清静悠闲，也有的人泡上一壶茶喝，农村把这种茶叫 “空肚茶” ，人们认为长期这样喝茶，对身体有害，特别是肠胃不好的人，更是禁忌。

　　 2、早酒

　　 早酒，即早上饮酒 。

　　老话说：“莫吃卯时酒，昏昏醉到酉”。

　　卯时，古代记时的时辰，为早晨的五点到七点（24小时制的5点到7点）；酉时，也是古代记时的时辰，为傍晚五点到七点（24小时制的17点到19点）。

　　意思是说， 不要在早晨五点到七点喝酒，喝了酒后，人的一天会神智不清。

　　 如果喝醉了，可睡到傍晚的五点到七点，整个白天就在昏睡之中过去了，耽误一天的时间不说，对自己的身体也是一种巨大的损害。

　　 对过去农村来说，人们并不是说清晨起来就喝酒， 而是指吃早饭的时候喝酒。

　　按过去农村普通吃早饭的时间，做一早晨的农活才吃早饭，应该是早晨十点左右。

　　 这个时段，一般来说，农村人大多人都不提倡早饭时喝酒，大多数人家也不会在这个时候喝酒，除非是逢年过节，或者家里办喜事，要招待客人。

　　平时，不管喝所谓的 养生 酒，还是陪客人大量饮酒，人们认为，早饭时间喝完酒之后就是正午了，气温越来越高，尤其有一些人还要下地干活，要进行剧烈运行，对人的身体危害很大，有时还会造成意外事情的发生。

　　 农村也有个别人一天三餐都要喝上几杯酒，不喝就感到难受，一般来说，这种人饮酒上瘾，形成了一种不良嗜好，对身体的危害更大。

　　

　　

　　

　　

　　 3、晚茶

　　 晚茶，就是晚上喝茶。

　　农村长久积累的经验，晚上不宜喝茶，尤其不能喝浓茶。

　　 喝茶有提神的作用，如果是晚上喝茶，人比较兴奋，到睡的时候，无法睡着。

　　这种经验，相信现在喜欢喝茶的朋友，也有过同样的亲身体会。

　　尤其在睡觉之前喝浓茶，就像是打兴奋剂一样，更让人难以入眼。

　　 晚上休息不好，对人的身体 健康 肯定会带来不良影响。

　　 农村人人们从事重体力劳动，如果长期晚上休息不好，不仅白天干活时精神萎靡不振，做事的效率不高，对人的身体 健康 危害很大，容易引起多种疾病。

　　 4、晚酒

　　 农村干农活的人，在经过一天的劳作，特别是农忙时候， 身体十分劳累，一般晚上要炒上几个好菜，喝几杯酒来缓解一天的疲劳。

　　人们通常认为，晚上适当喝点酒，对于从事重体力劳动的人来说，可活血，也可活筋骨，对身体有利。

　　因此，农村人们喝酒习惯大多集中在吃晚饭的时候。

　　 在农村，人们也不提倡晚上过量饮酒，更不能喝得醉熏熏的。

　　醉酒伤人是人们的一种共识，人们认为，喝醉一次，等于患大病一场，对身体的危害很大。

　　 事实上，人在任何时候都不可饮酒过量，对人的身体有害无益。

　　现在农村，很多人都有了各种 汽车 ，开车时严禁饮酒。

　　一些从事高危生产的人也严禁饮酒。

　　

　　

　　

　　

　　

　　 5、黎明色

　　 黎明色，相信成年人都能懂是怎么回事，指的是夫妻日常生活中的禁忌。

　　 黎明时分，有的即将起床，有的已经起床了。

　　这个时候，虽然经过一夜的休息，人的身体与人一样，刚刚苏醒，身体的各种部位都没没有活动开，是最虚弱的时候。

　　再说，农村人很勤劳，早晨起来，大多要干重体力农活，人们认为“黎明色”会对身体造成伤害，因此很是忌讳。

　　

　　 农村俗语‘’ 早茶夜酒黎明色，害己伤身是三灾‘’。

　　这句农村老话我听到的是：‘’晨酒夜茶黎明色，阎王路上后悔哭‘’。

　　茶酒换位，比较妥贴。

　　其实意思也差不多。

　　 不用计较语句了，直接回答问题吧！

　　 酒、茶、色三样是人们生活中离不开的东西。

　　中国自古以来就有酒文化、茶文化、性文化。

　　 开席先上酒，客来先敬茶。

　　可见酒茶在礼仪上有多么重要。

　　 酒茶虽好，饮用有方。

　　时间节点都要掌握好。

　　否则就是害己伤身成了灾。

　　 早上经过一夜的消耗腹中空空，饥肠碌碌。

　　本应该饭食添充，你却用烈酒灌肚。

　　腹内无食烈酒刺激，胃能受的了吗？一天数日尚可，如果每天早上饮酒成性，以酒替饭，身体迟早会每况愈下。

　　这是一灾。

　　 夜晚尤其是深夜，人体生物钟本该静悄悄，不再敲响进入梦乡。

　　如果这时你再违法人的生活节奏，频頩喝茶，要知道茶是兴奋剂，本该安静睡觉，却兴奋不已，没有了睡意，比熬夜更伤身，这是其二灾。

　　 黎明即起，洒扫庭除。

　　经过一夜的休息，精神抖擞迎接新的一天。

　　 晨酒夜茶你又贪上黎明色，做爱是剧烈运动，消耗大量物质，使人疲倦。

　　第二天上班浑浑噩噩精神不振，哈欠连连。

　　给人一种精神萎靡不振的感觉。

　　偶尔有之尚可。

　　 久而久之肾精亏损，骨痩如柴，这是其三灾。

　　 一灾成性，二灾伤身，三灾集于一身，阎王不叫自己去。

　　茶、酒、色虽好，可也要掌握好时间节点度。

　　否则贪酒贪茶贪色毁了自己，毁了家庭。

　　

　　 这句话也是说人们在饮食， 健康 养生 方面要注意，不然就会伤害到自己的身体。

　　 有些人早上起来有喝茶的习惯，不能空腹喝茶，尤其是浓茶，会刺激人的胃出现恶心和反胃，觉得不舒服。

　　晚上酒喝多了，上床就睡觉，不容易挥发酒精，会更加伤害人的身体，劝解人们不论是白天还是晚上，都不要喝酒。

　　早晨起床就要开始一天的忙碌，(黎明色)会使人得不到充沛的休息，会伤害到身体的。

　　 因此为了自身的 健康 ，劳逸结合，合理科学 养生 。

　　

　　 在我们这里说法和题主的说法有所不同，都是说“早酒夜茶黎明色，害己伤人是三灾。

　　”下面我们就此俗语来俱体的分析一下是什么意思，之所以这样说，到底有没有道理呢？

　　 其实这几种情况说的是，日常生活中三种最不 健康 的生活方式。

　　那么为什么说这三种方式不 健康 呢？

　　 一、早上喝酒

　　 我有个姐夫哥今年快70了，天天喝酒，可以说有酒瘾了，一天三喝，早上二两，中午二两，晚上喝个小半斤，也不要什么下酒菜。

　　几杯小酒 ，就着一盘儿花生米儿 ，就行了 ，菜要求条件儿并不高 。

　　有时候没有花生米就干喝 ，二两小酒 一口闷 ，对他来说 饭可以少吃点儿 ，菜可以没有 ，酒无论如何都要喝 。

　　 别人对他说喝酒伤身 ，他也不听 。

　　已经有 二十多年的习惯了 ，现在想改也改不掉了 ！他经常到外面去打小工 ，身体倒没有什么毛病 ，多重的体力活都能干 ，别人都说喝酒有伤身体 ，可是在他身上却没有出现这种情况 。

　　反而是越喝越精神 ，别人劝他不要喝酒 ，他就会反驳别人说:“”你懂什么呀 酒是粮食精越越喝越年轻“” ，还真的是这样 ，70岁的人了，还 很精神 ，光看外表就跟五六十岁的人差不多 ，身体很好 ！

　　 回归正题，再说喝早酒的事。

　　早上，一个人刚从睡梦中醒来，体内非常空虚 ，基本是处于饥饿的状态，这时候急需食物来充饥，补充热量和养分。

　　如果你在空腹的情况下喝进大量的白酒，肯定会对身体不利，不仅会容易醉酒 ，而且对肠胃和肝脏都不好

　　 。

　　所以呢 即使你想在早上喝酒 ，也不要空腹喝 ，一定要先吃一些食物垫垫肚子再喝 ，这样不仅对身体有好处 ，还不至于太饥饿 ，人还不容易醉酒。

　　我们这里一些杀猪匠，往往都会在黎明之前将猪杀好，再把猪杂碎收拾干净利落，累了几个小时 ，为了解乏 ，就会喝上几杯小酒 ，一来 在冬天 可以暖身，二来也可以 解乏。

　　早上饮酒，小酌几杯 对身体也无大碍 ，但是一定要在吃了饭以后再喝 ，不能空腹喝 ！空腹喝酒 对身体肯定是百害而无一利的 ！

　　 二、夜晚喝茶

　　 夜茶，也就是在夜晚的时候喝茶。

　　人到中年以后，很多人的睡眠质量变差，如果在夜晚又喝了浓茶，就会长精神 ，反而会更不容易入睡 。

　　大家都知道 喝茶 喝咖啡 吸烟 都是用来提神的 ，那么这个时候你如果喝了大量浓茶的话 ，就会使人整晚难以入睡。

　　夜里身体休息不好，早上起来就会一整天没有精神 。

　　干活儿也就进不了状态 ，会影响到白天的工作 ，身体的抵抗能力也会变差。

　　其实这就跟熬夜是一样的道理。

　　特别是在人体该休息排毒的时候，再让人体兴奋起来，继续工作，它对人体的伤害是可以预料到的。

　　一天二天还行，如果长此以往下去 ，对身体的伤害还是挺大的 。

　　但是农村人为了工作，为了养家糊口 ，又有什么办法呢？

　　 不象那些年轻人，明明该休息的时候不休息，成夜打 游戏 上网，玩到三更半夜，再去喝个夜茶。

　　这样一来就增加了消化道的负担。

　　对身体当然不好。

　　而农民不一样，他们是拿身体 健康 换取金钱，是不得已而为之。

　　而有些人则是挥霍着自己的青春与 健康 ，二者是有本质的区别的 ，那些年轻人的行为 ，就是自已害自己！

　　 三、黎明色

　　 “黎明色”又谓之“五更色”，意思就是天将放亮，但尚未天明之时，这时候的人大都还处在甜密的梦乡。

　　如果这个时候要行夫妻之事 ，那肯定是要消耗 很大的体力的。

　　身体劳累过度 ，事后又不能继续休息 ，体力得不到补充 。

　　白天自然就会无精打采 ，无心工作 ，作事也就难以聚精会神。

　　老话说的好，“黎明同房，瘫倒一床”。

　　一天刚开始的时候就大量消耗自己的身体能量，身体自然恢复不到最佳的程度 ，过度的消耗身体 ，久而久之身体一定会垮掉。

　　 这是因为古代人白天起床后，是要干很多重体力活的，所以可想而知， 黎明之前 体力已经消耗殆尽 ，事后身体还未恢复 ，就要继续干很繁重的体力活儿 ，那可不是闹着玩儿的 ，时间长了 ，身体垮掉不说 ，严重的有可能 因此患病也没一定！

　　 现在的一些年轻人 ，喜欢尝试新鲜之事 ，“五更色”偶尔去尝试一两次，也许会有惊喜的发现 。

　　只要双方有此意愿，也可偶尔为之，但且记事后一定要补充睡眠，充分的休息。

　　但决不能，长久下去，这样就会打乱人体的生物钟 和人体的作息规律，最终会害人害己 ，让自己疾病缠身 ，这样做你觉得值得吗 ！

　　 综上所述 ，若非万不得已，这几种对人体有害的生活方式，最好要加以改正 ，不要让他危害自己的身体 ，它对人体 来说就是三种灾难，因为它直接关系到人体的身体 健康 ，以及人的 寿命如何！及于此，我们从农村很多老俗话当中，还是可以学习到很多的生活常识和经验的。

　　这对于我们这些后辈来说，还是具有一定的教育意义的 ，它也让我们懂得了其中所蕴含的道理 ！

　　 在农村流传着很多老古话，大多没有文字记录，多为口口相传。

　　如果我们和一些农村老人聊天，他们总会时不时的蹦出一句农村俗语，而且很多俗语还有一定道理。

　　

　　 比如：“管你伤风不伤风，三片生姜一根葱”；“每天吃大蒜，不用上医院”；“药对方，一口汤，不对方，一水缸”；“上床萝卜，下床姜，不劳医生开药方”。

　　 今天我们来说说“早茶夜酒黎明色,害己伤身是三灾”这句俗语，这句话也有“早酒夜茶黎明色,害己伤身是三灾”一说，那么这些话究竟是什么意思呢？

　　

　　 “早茶、早酒”并不是说人们早上不能喝茶喝酒，而是早上不能空腹喝茶喝酒，这样对身体不好。

　　老古话说：“不饮空心茶”，就是因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，人体经过一晚上的消化，空腹饮茶肠道很容易吸收过多咖啡碱，导致人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力等状况，所以空腹喝茶很容易醉。

　　空腹喝茶、喝酒都会引起胃肠不适、食欲减退，对胃有伤害。

　　 “夜酒”也是少喝为好。

　　晚上喝酒过多，第二天一天都没有精神，处于宿醉状态，但我觉得晚上喝一点点红酒还是可以的。

　　 “夜茶”不能喝，一种说法是指隔夜茶喝了对身体不好，说会产生大量的细菌和亚硝酸盐，容易致癌。

　　另外，晚上喝茶，有的人喝了会影响睡眠，导致晚上熬夜休息不好。

　　

　　 “黎明色”相信很多人都了解，就是指人黎明的时候不要纵欲。

　　因为古人认为，黎明是人体一天阳气尽去之时，如果在这个时候纵欲，容易使阴寒之气入体，导致阳虚。

　　另外黎明时分纵欲还会使人睡眠不足，第二天上班没有精神。

　　 这句俗语说的不是三农里的农业，而是讲了民间的一些生活习惯，对于身体 健康 的影响。

　　茶和酒的文化，在民间影响深远，有人喝酒喝茶比较随意，有人讲究，从古代到现代， 民间也流传下来像俗语所说的这样，早上不能空腹喝茶，深夜凌晨不喝酒，黎明夫妻之间的事情等，只有好的生活习惯，作息方式，才能有利于你的身心 健康 ！

　　 理解这句俗语，需要明白这3个关键词，早茶，夜酒和黎明色。

　　

01：早茶

　　 早上人的身体技能处于恢复当中，经过晚上的休整，是需要营养和能量补充的，你经常听村里的老人说，早上要吃饱，其实就是同样的道理。

　　由于茶里面含有碱性物质，如果你早上喝的又是浓茶，那么经过人的身体，胃肠道吸收的会比较快，加上你再是空腹喝的茶，那么就会容易出现不舒服的现状了。

　　 虽然南方地区有喝早茶是习惯，但基本上属于很淡的类型，大多配合着主食面食，而北方地区的朋友，饮食习惯和文化习俗有区别， 所以最好的方式就是早上起床后，喝杯温开水，你看村子里面很多长寿的老人，其实都有早上喝水的良好习惯。

　　

02： 夜酒

　　 晚上吃饭的时候，很多人习惯饮酒，像我爷爷，叔叔都有这样的习惯，但俗语里面的意思是，不能光喝酒，不吃饭，或者是吃完晚饭，过了晚上10点多，你还一直在喝酒，这样对于身体的 健康 来说，是没有好处的。

　　 本身过了晚上22点多，就要开始准备休息了，活动了一天，人的身体也需要休息。

　　这个时候你再喝酒，本身酒里面的成分，就会给肾脏等带来额外的负担，长久下来就会出现问题的，所以晚上尽量少喝酒，不喝夜酒才好。

03：黎明色

　　 这句话相信结婚后的朋友，都会很明白。

　　夫妻之间的感情维系也离不开它，但是早上清晨的时候，不宜进行，像第一句早上不喝茶一样的道理，身体需要补充营养来恢复，大量的运动会造成身体比较虚弱，而且在农村里面是比较忌讳，新的一天需要正能量，不如把时间放到晚上会更和谐美满！

什么时候喝茶或者喝酒更好呢？

　　 喝茶比较理想的时间是：上午早餐以后9点到10点半之间，或者是午休起来后下午的时间段，可以补充水分促进循环。

　　喝酒的时间，中午或者傍晚前后都可以，但要记得喝酒后不能开车，如果自己酒量差的话，还是少喝，如果场合里面必须喝点酒，可以提前吃西红柿或者解酒的食物。

　　 最后我想补充的观点是：这句俗语还是比较有鲜明的文化特色，无论你是在南方地区，还是北方，或者你是西北东三省的朋友，在喝茶或者喝酒的选择上，需要结合自己的实际情况和需求来才好，当然俗语中蕴含道理方面，有利于我们的身体 健康 和幸福生活的，所以需要取其精华，去其糟粕来理解这句俗语。

　　

　　 在农村流行这样一句俗语“早茶夜酒黎明色，害己伤身是三害”，对于这样一句谚语，不知大家都如何理解？在我国古老的农村地区，经济文化生活相对于城市而言都比较落后，除了春耕秋种等繁忙时期外，其他很多时候人们的 娱乐 生活都比较匮乏，因此饮酒、品茶、鱼水之欢就成了大多数人的三大乐事，就这三件事而言都是生活中大家习以为常的事情，并不是什么坏事情，但是如果择时不对，则会危害人们的身心 健康 。

　　

　　

　　 早茶

　　 在我国喝茶品茶是很多文人雅士的嗜好，在古代 社会 吟诗作画，品茗论坛是风流雅士们的 娱乐 之一，那时喝茶是相当讲究的，喝茶的时辰、火候、茶品、器具都是相当专业。

　　但是到了现代 社会 很多人喝茶都是为了提神，口感，或是生活习惯，在北方地区不是很明显，但在南方地区，如广州，喝早茶是很多人的生活习惯，一早起来一家人聚集在早茶店吃饭喝茶聊天，开启一天的生活，但是对身体究竟好不好呢？我们知道经过一夜的睡眠之后肠道蠕动很慢，早起时喝一杯温开水润肠通便是非常好的，如果换成茶水，如果清淡倒还好，如果是浓茶，茶里的大量鞣酸、碱性物质到达胃肠后被快速吸收极易引起头晕、心慌、手脚无力，因此不建议喝早茶。

　　

　　

　　 夜酒

　　 夜酒顾名思义就是到了晚上开始喝酒，黑夜往往会让人感到心灵空虚，如果生活压力无法排解，心情不好，很多人常常会选择买醉来度过漫漫长夜，无论在农村还是现代都市，聚集饮酒、泡吧的人都不在少数，一觉醒来不仅身体不舒服，事情也得不到解决，喝酒伤身这些道理大家都懂，因此适可而止，让自己的身体彻底放松才是 养生 之道。

　　 黎明色

　　 作为成年人，适当的房事有利于夫妻感情和睦，身心愉悦，但是也要择时而为，睡眠对每个人的身体 健康 都非常重要，休息不好则伤肝伤心，在黎明时分正是人体熟睡的时候，此时一天的疲倦都可以得到化解，人体各个脏器都开始休眠，如果此时不睡觉行房事，第二天早起就会浑身无力，没精神。

　　 总结

　　 因此，不是说早茶夜酒黎明色这些事情一概不能做，偶尔为之无伤大雅，但是如果日日如此，形成生活习惯的话，对身体是百害而无一利的。