日常养生中不适合空腹吃的水果有哪些？西红柿在空腹的情况下，西红柿中含有的果胶、杭胶酚、可溶性收敛剂等成分可能会与胃酸相结合而形成不易溶解的块状物，从而堵塞胃的出口—幽门，使胃内压升高，造成急性胃扩张，引起腹痛、呕吐，甚至发生失液性休克。关于日常养生中不适合空腹吃的水果有哪些以及日常养生中不适合空腹吃的水果有哪些，日常养生中不适合空腹吃的水果是，日常养生中不适合空腹吃的水果有，不适宜空腹吃的水果，哪些水果不易空腹吃等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

日常养生中不适合空腹吃的水果有哪些

　　1、西红柿

　　在空腹的情况下，西红柿中含有的果胶、杭胶酚、可溶性收敛剂等成分可能会与胃酸相结合而形成不易溶解的块状物，从而堵塞胃的出口—幽门，使胃内压升高，造成急性胃扩张，引起腹痛、呕吐，甚至发生失液性休克。

　　2、柿子

　　柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。

　　空腹吃，在胃里遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合形成难以溶解的硬块。

　　如果硬块较小，可以随粪便排泄，而如果硬块较大，久而久之，就可能会引起“胃柿结石症”。

　　患有胆结石、肾结石的病人吃柿子要慎重，以免导致病情恶化;

　　3、橘子

　　橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食则易产生胃胀、胃酸的现象，所以建议大家最好不要空腹吃橘子哦;

　　4、山楂

　　山楂味酸，能利气消食，也能使胃酸及胆汁分泌增加，并能刺激胃肠黏膜。

　　但空腹吃山楂却容易引起消化道功能紊乱，增强饥饿感并加重胃病。

　　山楂含鞣酸，有一定的收敛作用，还易导致便秘。

　　5、香蕉

　　香蕉中含有大量的镁元素，空腹食用会使血液中镁的含量骤然升高，造成人体血液中镁与钙的比例失调，进而对心血管产生抑制作用，不利于身心健康，尤其对心脏病患者更为危险。

　　6、杏子

　　杏子不能空腹吃，也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃，这有可能引起胃肠功能紊乱，最好是吃点东西之后再吃杏子，这样对身体好。

　　7、枣

　　枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。

　　特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

　　8、甘蔗

　　甘蔗含糖量很高，空腹大量食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。

　　空腹食用可能会因为体内突然渗入过多糖分，而导致昏迷。

　　9、菠萝

　　菠萝内含有相当强的蛋白分解酵素，空腹食用容易损伤胃壁。

　　10、荔枝

　　荔枝含糖量很高，空腹大量食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。

　　空腹过量食用会因体内突然渗入过量高糖分而发生昏迷。

　　而且空腹状态下吃大量荔枝，更容易引起低血糖。

哪些水果不能空腹吃

　　 哪些水果不能空腹吃

　　 　　哪些水果不能空腹吃？在日常生活中，水果的种类是有很多的，但是有些水果在空腹的时候是不能吃的，因为有可能会影响到自己的胃，下面我分享哪些水果不能空腹吃，一起来看下吧。

　　哪些水果不能空腹吃1

　　

　　 　　 哪些水果不能空腹吃吗

　　 　　 1、山楂

　　 　　味酸，空腹时食用，会增强饥饿感或产生胃痛。

　　另外，山楂富含果胶，遇胃酸会发生胶凝，在胃内凝结成块而发生结石。

　　 　　山楂含有大量的有机酸、果酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸。

　　而对于患胃病的人群，如胃炎、胃溃疡等，更不适合空腹吃山楂。

　　 　　 2、甘蔗

　　 　　空腹时不宜过多食用甘蔗，否则过高糖分的摄入会发生“高渗性昏迷”。

　　 　　空腹吃甘蔗不好 人在空腹时，胃酸的浓度较高，倘若胃酸与含有胶质、柿胶酚、果胶质和可溶性收敛剂等成分的物质相结合，就会形成难于溶解的沉淀物，如果沉淀物结成大块，就会堵塞幽门，产生一系列不适的反应和消化道的疾病。

　　 　　 3、荔枝

　　 　　空腹状态下吃大量荔枝，更容易引起低血糖症，因为进食大量荔枝之后会影响正常进食，体内葡萄糖含量得不到补充，加剧“荔枝病”的反应，“抢救不及时的话，甚至可能丧命。

　　”

　　 　　 4、西红柿

　　 　　含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛。

　　 　　番茄虽然维生素很多，但是比较酸的，空腹不要吃，对胃不好的，而且它还是凉的。

　　 　　男人要吃就随便他了，女人和小孩，老人绝对不要空腹吃山楂，番茄，以及各种凉的和酸的东西。

　　要先垫上热的食物才可以吃。

　　 　　 5、柿子

　　 　　含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用，在空腹时如遇较强的酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块，而引起“胃柿结石症”。

　　 　　如果空腹吃进大量柿子或与酸性食物同吃，柿胶酚与红鞣质便与胃酸或酸性食物凝结成硬块，形成“柿石”。

　　胃里若有“柿石”，就会引起胃痛、恶心、呕吐。

　　 　　如果仍不注意，继续空腹吃柿子，硬块就会越结越大，胃内压力升高，引起胃扩张，造成疾患。

　　因此，柿子宜在饭后吃。

　　由于胃酸已与食物结合，就不容易出现“柿石”。

　　 　　 6、香蕉

　　 　　含有大量的镁元素，空腹吃后会使血镁很快升高，造成体内血液中镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用，不利于身心健康。

　　 　　香蕉偏凉性，很多朋友在有饿感得时候，采用空腹吃香蕉来充饥，长期这样会引起肚子不适。

　　当然也有一部分人，一直这样，身体已经习惯，影响不大。

　　但是能避免就避免。

　　 　　 7、橘子

　　 　　橘汁含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，使胃胀泛酸。

　　 　　最好别空腹吃橘子。

　　因为橘子的果肉中含有有机酸，对胃黏膜会产生刺激而引起不适。

　　此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃得过量或在一定时期内连续摄入过多的时候，血液中胡萝卜素浓度就会过高，会导致皮肤发黄。

　　哪些水果不能空腹吃2

　　

　　 　　 哪些水果是不能空腹食用的呢

　　 　　 1、西红柿

　　 　　西红柿含有大量的胶质、果质、棉胶酚等物质，如果空腹吃，这些物质就会与胃酸相结合，凝结成不溶性的块状物质，堵住胃的出口，使胃内的压力升高，引起胃扩张，甚至产生胀痛。

　　 　　 2、柿子

　　 　　空腹吃柿子易患胃结石。

　　柿子中合有大量的揉酸，空腹时胃内没有食物与胃酸作用时，胃酸就会与躁酸形成一层胶冻状物质，这层物质不易消化，并包裹其他食物纤维、残渣形成胃结石。

　　 　　 3、橘子山楂

　　 　　这两种食物中含有大量的有机酸，如果酸、山楂酸等，空腹吃会对胃就膜造成不良刺激，产生腹胀、暖气、泛酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。

　　 　　 4、香蕉

　　 　　人在空腹时胃肠里没有可供消化的'食物，如果这时吃香蕉，会加快肠胃蠕动，促进血液循环，增加心脏负担。

　　另外，香蕉中钾、镁含量较高，如果空腹吃，会使血中镁量升高，从而对心血管产生抑制作用。

　　 　　 5、甘蔗

　　 　　空腹吃甘蔗会固体内突然渗入过量的高糖分子而发生“高糖渗透性昏迷”。

　　 　　 6、鲜荔枝

　　 　　鲜荔枝含糖量高，如果空腹吃会刺激胃黏膜，导致胃病、胃胀。

　　此外，空腹状态下一次性食用过量荔枝，会引起胰岛素分泌过多，而出现晕厥等低血糖症状。

　　 　　 7、需注意

　　 　　一、吃水果忌不卫生：食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

　　 　　二、水果忌用酒精消毒：酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

　　 　　三、生吃水果忌不削皮：一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。

　　殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

　　 　　四、忌用菜刀削水果：因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。

　　尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。

　　 　　五、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。

　　因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

　　 　　六、吃水果忌不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

　　 　　七、忌食水果过多：过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。