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日常治疗方法有哪些

　　1、头痛

　　症状：头部某点疼痛，类似脉搏跳动。

　　做事没精神，思维迟钝。

　　方法：偏头痛，多半有气郁积在心。

　　在同侧找到痛点，用拇指轻揉，疼痛处多有结节，可揉开。

　　也可揉搓外关穴治疗。

　　2、胃酸

　　症状：吃饭不规律，导致胃不舒服，很饿却不想吃，胃酸较多。

　　方法：取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面，由大腿根到膝盖部位的肌肉。

　　反复摩擦3分钟。

　　以打嗝为佳，这部位许多穴位可调节胃的功能。

　　3、乳腺增生

　　症状：大多年轻白领女性患有不同程度的乳腺增生。

　　方法：可敲打经络，尤其是胆经。

　　用指节由大腿外侧腰下方，一直敲打到小腿外脚踝上方。

　　每天不定时敲打3分钟。

　　4、便秘

　　症状：大便干燥，排便不畅，会造成小腹赘肉、肤色不均。

　　方法：用推腹法可治。

　　临睡前用两手指肚从心窝推到肚脐，再从两侧从上往下推。

　　，每晚五分钟。

　　严重者可于起床前再推一次。

　　5、时差混乱

　　症状：白天犯困，效率极低，越晚越精神。

　　晚上无法入睡，熬到凌晨;早上起不来。

　　方法：金鸡独立能静心，身心俱调。

　　抬一足直立，站稳后闭眼睛。

　　每天坚持练习几分钟，一周后，时差就倒过来了。

　　6、掉发

　　症状：大把掉发，发色干枯，毫无光泽。

　　方法：用手指肚敲打头部，又称鸣天鼓，可健脑护发。

　　还可用手指肚梳头养发，每次只需两分钟，一天两次，坚持两周，就会有效。

　　7、虚胖

　　症状：整体不胖，局部臃肿，尤其是大腿、臀部和腰部，由于加班、疲劳、懒惰等原因，无法按时运动。

　　方法：消除腰部游泳圈可于睡前平躺，用空拳敲打腰侧赘肉，每次三百下。

　　减腿和臀部赘肉，可跪地板上爬，坚持一月，效果明显。

　　8、视力下降

　　症状：由于常盯电脑，看东西模糊，眼睛干涩发痒，眼里有血丝。

　　方法：耳垂上戴耳环的小孔，是明目穴，平常多用手指揉捏此穴，每次两分钟，揉时要闭眼睛。

　　9、烦躁

　　症状：事情多、任务重时，容易气血上涌，明明知道此刻需要平心静气，却越想越着急。

　　方法：宣泄。

　　选择你爱听的音乐，随着音乐的节奏，用十个手指肚敲打你的电脑桌。

　　敲到手微痛即可。

　　十指连心，十宣穴位于此处，可宣泄心中郁结之气。

常用的康复治疗方法有哪些？

　　1、运动功能的康复，发病早期可给予床上良姿位摆放，尽早开始床上活动和坐位、站位的练习维持和改善关节活动度，增强肌力训练；2、意识障碍的患者可采用综合促醒治疗药物、高压氧、视听刺激等治疗，促进患者意识的恢复。

　　3、认知障碍的患者通过认知功能训练进行康复；4、言语障碍的患者可以进行言语康复训练；5、作业治疗可以加强日常生活能力的训练提高患者的生活质量，必要时可以使用辅助器具和矫形器；6、对于有大小便功能障碍的患者可以采用药物、针灸、理疗等综合康复手段；32、精神行为异常的患者可以给予药物治疗和心理疏导治疗。