芥末鱿鱼的做法是什么样的

　　芥末鱿鱼的做法是什么样的？我们都知道鱿鱼这种海鲜的腥味是比较重，一般我们是需要添加一些刺激性比较大的食材来去除的，所以芥末是完全可以搭配鱿鱼来制作的。关于芥末鱿鱼的做法是什么样的以及芥末鱿鱼的做法是什么样的，芥末鱿鱼的做法是什么意思，芥末鱿鱼的做法是什么做的，芥末鱿鱼怎么做的，芥末鱿鱼用什么鱿鱼等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

芥末鱿鱼的做法是什么样的

　　我们都知道鱿鱼这种海鲜的腥味是比较重，一般我们是需要添加一些刺激性比较大的食材来去除的，所以芥末是完全可以搭配鱿鱼来制作的。

　　芥末搭配鱿鱼制作出来的芥末鱿鱼味道是相当不错的，相信吃过这道食物的朋友肯定都想要知道它的制作方法，现在就来告诉你们如何去制作它吧。

　　芥末鱿鱼的制作材料：

　　主料：鱿鱼(鲜)400克

　　调料：大葱10克,白酒10克,姜10克,白砂糖10克,酱油10克,味精3克,芥末10克

　　芥末鱿鱼的做法：

　　1.先将发泡鱿鱼去皮后洗净，内面切花刀，再切成3×5公分的片状;姜洗净切片，再取5克姜片剁成姜泥。

　　2.用热锅将10杯水与调味料(葱10克白酒10克、姜5克)煮开，放进鱿鱼烫至卷起时捞出，用冷水冲凉沥干放至一旁待用。

　　3.将调味料(姜泥5克、白糖10克、酱油10克、味精3克)与调味料(芥末粉10克、温开水10克)分别拌匀后，再混合在一起拌匀即可。

　　鱿鱼的营养价值:

　　1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血;

　　2.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能;

　　3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

　　以上是一篇关于芥末鱿鱼做法的分析，希望你们在生活中可以好好的了解芥末鱿鱼的做法。

　　芥末鱿鱼是一种比较不错的食物，建议持家的你们可以为家人制作一份，犒劳他们一天的辛苦工作，而且芥末鱿鱼的制作方法是比较简单的。