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女性备孕吃什么养卵泡改善卵巢功能

　　经常食用铁元素比较丰富的食物，有猪血、鸭血、红枣、黑豆、红豆等，血红蛋白合成过程中都需要铁元素。

　　女性经常吃铁元素比较多的食物，气色比较好，身体素质不错，卵泡的品质当然也很高。

　　另外，铁元素还可增强淋巴细胞免疫力，所以，适合备孕期女性常吃。

　　经常食用含有雌激素的豆制品，豆制品中含有异黄酮成分，也是人们公认的植物雌激素。

　　女性经常食用豆制品来补充刺激，既能减轻卵巢的负担，又能保护卵巢健康，排出更健康的卵泡。

　　另外，女性在备孕时，雌激素水平高，可以刺激子宫内膜增生。

　　子宫内膜厚度适宜，较适合胚胎着床发育，女性容易生出健康的宝宝。

吃什么对卵巢好对卵泡好助于备孕？

　　一般情况下，对卵巢好的常见食物有红豆、葡萄等，对卵巢好的常见药物有逍遥丸、乌鸡白凤丸等，注意遵医嘱用药。

　　具体分析如下：

　　一、食物

　　1.红豆：红豆中含有丰富的蛋白质、植物性雌激素等营养成分，能够在一定程度上改善卵巢功能，促进卵巢内激素的分泌。

　　2.葡萄：葡萄中含有丰富的维生素和铁元素，能够促进女性的造血功能，使卵巢得到充足的血液滋养，并获得充足的营养，从而改善卵巢的状态。

　　二、药物

　　1.逍遥丸：逍遥丸有疏肝健脾、养血调经的功效，能够在一定程度上调节卵巢功能，促进卵巢健康。

　　2.乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸是一种补益类中成药，具有补气养血、调理月经的功效，可以促使卵巢分泌雌激素，以保持卵巢的功能和状态。

　　3、含铁比较丰富的食物，也有助于延缓卵巢衰老，如动物的肝脏、血块、瘦牛肉、瘦羊肉；

　　4、豆制品：具有平衡体内雌、孕激素的水平的作用，对调节卵巢功能具有重要的功效